最有效的祛斑方法，但是99%的人都不知道！
2016/10/1 云南中医

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     色斑一直是困扰很多女性的一大问题，无论是黄褐斑、还是雀斑、亦或是黑斑都严重影响我们的形象。那么为什么我们的脸上会出现色斑呢？如何摆脱色斑的困扰呢？下面就让我们一起来了解一下吧!

     瘀血体质(长斑族)——面色晦暗，容易生斑

     如果把人体气血比喻成交通的话，一个地方堵车了，整条马路都会出现行驶缓慢，甚至走不动。再往前走，才发现是前面出了剐蹭，堵在那里了。“脉者，血之府。”血管是血液循环的道路，瘀血是血液在脉里流通不畅或者溢出脉外，停积在体内形成的病理产物，可以是外伤出血，也可以是气虚、气滞、寒凝、热邪等作用而导致的结果。瘀血体质的人，不仅皮肤干燥、粗糙，而且皮肤偏暗，面色晦暗，眼眶暗黑，鼻部暗滞。若色素沉着到一定的程度，面部就容易出现黑斑。我们形象地称之为“长斑族”。

    

     当然不!下面就让我们来看看祛斑的小方法都有哪些吧!

     1、白醋洗脸法

     准备好白术，用白醋倒入中药适量调配，在一个小的容器的密封保存上半月左右。每天洗脸时，擦拭在面部长斑的地方，长期坚持，可以逐渐消除雀斑，还有美白的效果。

    

     2、芦荟汁洗脸法

     将新鲜的芦荟汁取下来。倒如一个干净的容器中。每天洗脸时用清水洗脸后再用上芦荟汁，涂在脸上大约5分钟左右。中间进行按摩，在长斑的地方多多按摩几分钟，让斑点扩散。黑色素松动，需要长期坚持，可以收缩毛孔，淡化色斑。

    

     3、黄瓜汁洗脸法

     黄瓜汁是很好的紧肤水。将黄瓜榨汁。每天洗脸时使用，然后进行按摩，可以杀菌，适当再加入些食盐，两者合一，可以杀死黑色素。令肌肤美白细嫩，最主要的还是可以消除新生的色斑。

    

     4、维生素C和维生素E

     每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

    

     5、茄子皮敷脸法

     用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

    

     6、西红柿汁

     每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

    

     7、胡萝卜汁

     将鲜萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

    

     8、柠檬汁

     将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

    

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     【本文选自《体质养生攻略：不同体质人群的保健养生》(中国中医药出版社出版，谢宇霞主编)，来源于悦读中医(微信号ydzhongyi)。由中国中医药出版社授权云南中医(微信号yunnanzhongyi)编校发表，转载请保留版权声明。】

    

    

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     编 辑 /陈思思 校 对/陈思思 排 版/李艳萍

    

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