缓解高血压的妙方──按摩昆仑穴
2016/3/15 芬岚健康视界

    

    点击▲免费订阅

     昆仑穴对于老花眼、足跟痛、腰腿痛、眼睛干涩等多种中老年方面的病症颇有疗效。尤其是长期困扰很多朋友的高血压，昆仑穴更是有着不错的效果。

    

    

     定位：在外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。功能：散热气化操作：直刺0.5—0.8寸注：孕妇禁用，经期慎用。

    【按摩昆仑穴位的作用与好处】1、缓解治疗头痛、高血压、眼疾、目眩、鼻衄等。2、缓解治疗腰痛、怕冷症、肩背拘急、、脚跟肿痛等。3、缓解治疗小儿痫证、难产、癫痫、腹气上逆、肠结石、下痢等。

    高血压注意事项：一、保持健康的生活方式：

     1、戒烟、限酒

     2、控制体重

     3、适当运动

     4、保持心理平衡

     二、饮食应注意：

     1、低盐

     2、低脂

     3、饮食宜清淡

     4、多吃降压食物：芹菜、葫芦、木耳、番茄、荸荠、西瓜、莲子、绿豆等。

    注：穴位图和文字信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询医院医师。

    http://www.duyihua.cn
返回 芬岚健康视界 返回首页 返回百拇医药