体内有湿气，百病缠身！干掉湿气，一招就够！

体内有湿气，百病缠身！干掉湿气，一招就够！
2016/7/28 利来国际筋骨养护

    关注每天都能收到好文章!健康人自己的平台!专业打造乐利来权威媒体平台!致力于服务更多的人。

     关注请搜索微信号：llgj1043645489长按即可复制

     健康导语

     湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”

     中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，夏天天气炎热，大部分时间都待在空调底下，导致体内的水液无法排出，饮食上喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等，这些习惯影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒等症状，这些都是湿气的表现。

     三伏天夏气主湿，且有暑热，是一年湿气最重，最需要注重祛湿的季节，也是最佳季节。尤其是长期吹空调的人群，都会加重体内的湿气。

     湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑；久而久之还会导致肥胖，引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。

     湿毒的程度

     一级湿毒：在表皮

     症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。

     二级湿毒：在肌肉

     症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。

     三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。

     症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。

     四级湿毒：在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)

     症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。

     五级湿毒：在身上(肿瘤)切了又长，长了又切。

     中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除，睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。

     那么如何判断自己体内是否有湿气呢？体内有湿气的13大表现

     1.头发爱出油、面部油亮

     2.睡觉留口水、口臭、身体有异味

     3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中

     4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽

     5.大便稀黏腥臭，粘稠(不易冲掉)

     6.感到累，连说话都懒得说，没劲儿

     7.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹

     8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了

     9.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿

     10.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落

     11.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”

     12.女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类腐败，男性阴囊潮湿。

     13.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄。

     如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。