秋季养颜有“膏”有招
2015/12/19 中医哲学

    

     秋冬膏方进补，如何做到不上火、还能调节体重，如何才能越吃越美零负担？

     1、膏方美容/进补，上火怎么办

     南方气候温暖湿润，大多数人的概念里，觉得在南方使用膏方进补过于滋腻，容易上火急躁。梁淼主任认为，我国不论南方北方，都适合用膏方进补养颜，但需对症下药。在南方使用膏方，尽量避免单独服用阿胶、桂圆、核桃等温燥助火材料；同时在滋腻进补前，要先去除湿气，学会分清体质进行有选择的膏方美容。

     2、固元膏等膏方并不是适合所有人

     选用固元膏亦需根据体质，如阴虚火旺体质则不适宜服用。因固元膏中的黑芝麻、核桃、桂圆肉均偏温热性质，除了内热较重之人不宜服用以外，脾虚之人也会难以消化。

     膏方进补，针对性非常强，并非“千人一方”气虚体质人群可选用由人参、黄芪、茯苓、白术等中药制成的膏方

     血虚体质人群可选用由熟地、当归、白芍等中药制成的膏方

     阴虚体质主要表现为形体消瘦、口干舌燥、潮热盗汗等，可选用由麦冬、沙参等中药制成的膏方

     阳虚体质主要表现为畏寒肢冷、尿频遗尿、腹中冷痛等，可选用由杜仲、核桃等中药制成的膏方

     3、膏方养颜，是否会越吃越胖？

     秋冬季节体重增加是一种自然规律，加上由于年底节日多，应酬多的人饮食结构也趋向油腻多脂，也为人体脂肪积聚提供了条件。所以在这个时候进补，很容易让人产生膏方发胖的误解。有经验的中医专家，会通过辩证施治来开具处方，合理用药。对于体质偏胖，神疲乏力等气虚者，选用黄芪、人参、白术、茯苓等植物性中药为主，尽量少应用阿胶、鹿角胶、龟板胶、鳖甲胶等动物性蛋白质和脂肪，这样不但不会有发胖之忧，还能起到调节正常体重的作用。

     4、推荐秋冬季节的美颜膏方膏方1黄精百合膏

    这款膏方有有滋补肺阴、缓解干咳、干燥、水分不足，尤其是对皮肤的皱纹，有舒展和消除的功效，还能提亮肤色，美白肌肤。

    膏方2清代名方玉灵膏选材：为西洋参20g，龙眼肉(干)200g制作及服用方法：用搅拌机打碎后，搅拌入锅隔水蒸三四个小时即可。每天空腹一小勺。

     龙眼肉补血养心，安神温补，对女性的调理有很好的帮助。西洋参益气生津，其凉性能平衡龙眼的热性，起到一个滋补养颜不上火的效果，适合南方女性使用。以上为深圳市天天养生堂在节目中分享截取，完整节目较长，建议在有wifi的环境下观看~

    

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