今日雨水 宜助阳气生发
2016/2/19 茶百科

    

     好雨知时节，当春乃发生。乍暖还寒时候正是雨水将至，你知道这一时节为什么称作雨水吗？三杯两盏淡茶跟随茶百科一探这一节气的奥秘吧。

     雨水是24节气中的第2个节气。每年的正月十五前后(公历2月18-20日)，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。

    

     《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。如在《逸周书》中就有雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”等物候记载。《逸周书·时训》：“雨水之日獭祭鱼。”《礼记·月令》：“﹝仲春之月﹞始雨水，桃始华。”郑玄注：“汉始以雨水为二月节。”

     雨水三候

     雨水分为三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。”此节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子；五天过后，大雁开始从南方飞回北方；再过五天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。

    

     雨水节气一到，树梢轻拂少女微风，树间阳鸟起伏和鸣，春雨至矣。飞雨入阶廊，风羞雨轻，有雨必有云，春云淡冶如笑，春雨便苍翠如滴。在春雨脉脉含情中，柳丝才开始含烟，待柳烟成阵，便春色撩人了。

     雨水之事

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     如何养生？

     雨水时节，天气变化不定，冷空气活动频繁，这种忽冷忽热、乍暖还寒的天气对人体的健康危害很大。

     雨水后天气转暖，风多物燥，早晚较冷，人体常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。饮食上应少酸多甜，可选择韭菜、百合、山药、荸荠等。

    

     雨水后，春寒料峭，老人小孩要“春捂”，预防“倒春寒”。“春捂”最重要的是捂好腿和脚，很多人习惯减衣服时先减几条裤子，其实人体下半身的血液循环较差，容易遭风寒侵袭，尤其是抵抗力弱的老人和儿童，受寒后，易引起感冒、哮喘等疾病。

     诗词风雅

    

    

     《春夜喜雨》

     [唐]杜甫

     好雨知时节，当春乃发生。

     随风潜入夜，润物细无声。

     野径云俱黑，江船火独明。

     晓看红湿处，花重锦官城。

     《初春小雨》

     [唐]韩愈

     天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

     最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。

    

     《临安春雨初霁》

     [宋]陆游

     世味年来薄似纱，谁令骑马客京华。

     小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。

     矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶。

     素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家。

    

     《春雨》

     [唐]李商隐

     怅卧新春白袷衣，白门寥落意多违。

     红楼隔雨相望冷，珠箔飘灯独自归。

     远路应悲春晼晚，残霄犹得梦依稀。

     玉铛缄札何由达，万里云罗一雁飞。

     《春游湖》

     [宋]徐俯

     双飞燕子几时回？夹岸桃花蘸水开。

     春雨断桥人不度，小舟撑出柳阴来。

    

     《春日》

     [宋]朱熹

     胜日寻芳泗水滨 ，无边光景一时新。

     等闲识得东风面，万紫千红总是春。

     此时如何喝茶？

     雨水之时，地湿之气渐升，晨时有露，夜有霜。饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿，推荐饮用陈皮普洱，或茶饮中可加入发散风寒的生姜、温中散寒的桂花。

    

     春二三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，是启陈发新的季节，此时人要顺应天地，让体内的阳气顺应春天的气息生发出来，重点在疏通肝木之气，肝亦属木，是春的脏象，肝木的性质就是要疏达，不能郁结。

     芳香宜助阳气发。芳香类物质有通窍之功，适宜饮香气高雅的凤凰单丛、菊花花、茉莉花香片等。

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