吃罗汉果和男人保健关系
2016/7/6 健康生活小资讯

     现在社会女人养生男人保健，可见大家对自己的身体健康都很关注。所以人人都要学习了解一些个保健常识。一些食物只要用对方法就可以保健养生。大家知道的罗汉果就是这样，下面我们了解一下罗汉果的食谱。

     1、罗汉果茶

     罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。功能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。

     2、罗汉夏枯草茶

     罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支气管炎。

     3、罗汉五梅茶

     罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克，先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内，水煎取汁饮服，有补中气、清肺热、利咽喉之功效，常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。

     4、罗汉果薄荷茶

     罗汉果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先将罗汉果切薄片，薄荷切小段，青果打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用。有生津润燥、利咽润喉之功效，对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。

     5、罗汉果蜂蜜茶

     罗汉果2-4个，蜂蜜1小匙。将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶保存即可。每次倒1杯，倒入适当蜂蜜即可饮用。早晚各一次。罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一起，针对下半身肥胖，效果更加显着。

     以上就是几种罗汉果的食谱，以它为主做茶喝，它的功效主要是驱火止痰、通肠胃、利肺等。其辅助材料也比较常见，看到这么好的保健常识的食谱，男人还不为自己健康着想的你还不赶紧保存起来呢。

    http://www.duyihua.cn
返回 健康生活小资讯 返回首页 返回百拇医药