2016年6月30日（周四）三分钟新闻早餐（综合版）
2016/6/30 冯站长之家

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     1)习近平：严肃党内政治生活净化党内政治生态；[纪念建党95周年] 新华社社评：领航民族复兴的伟大征程；

     2)我国在酒泉卫星发射中心用长征四号乙运载火箭，成功将实践十六号02星发射升空，卫星顺利进入预定轨道；

     3)[反腐] 义乌市政府原党组成员王韩深受贿获刑10年6个月；广东省政府副秘书长徐萍华(女)上任两月即被免；审计查出8.7亿扶贫款闲置浪费；审计发现部分中央部门和所属单位以权获利；

     4)日前，中共中央决定：鹿心社同志任江西省委书记；王国生同志任青海省委委员、常委、书记；徐麟同志任中央网络安全和信息化领导小组办公室主任；

     5)长沙“世界第一高楼”命悬半空：策划三年未动工，地基变鱼塘；

     6)中国工程院院士王梦恕：高铁提速不具备技术条件，想再快去坐飞机；

     7)发改委力推价格改革，国家政策鼓励社会资本进入医疗服务领域；

     8)[军事] 中国官方对外宣布“遨龙一号”的任务是清理太空碎片，潜在功能是反卫星；全军7月1日起正式换发启用2016式军官证文职干部证等；

     9)[港澳] 梁振英：特区政府做好准备应对英国“脱欧”金融影响；港珠澳大桥主体桥梁成功合龙仪式在珠海举行，该桥是中国走向桥梁强国里程碑之作；

     10)[台湾] 蔡英文巴拿马活动署名“台湾总统”，国台办回应：坚决反对任何企图在国际上制造“两个中国”、“一中一台”和“台湾独立”的行径；国台办：两岸联系沟通机制停摆“责任在台湾”。

    

     1)习近平会见韩国国务总理黄教安；俄媒：中俄合研C929宽体客机，正面对决波音、空客；

     2)南海仲裁最终裁决将于7月12日公布，外交部：不接受；美国务院前法律顾问：南海仲裁案伤害国际法； 土耳其专家赞同通过对话解决南海争端；

     3)英国民众争相申请爱尔兰护照，表格被抢空；28日伦敦大批民众持标语和旗帜在伦敦市中心集会示威，要求“留欧”；苏格兰议会授权政府保护苏格兰在欧盟地位；北约秘书长：英国“脱欧”使北约与欧盟合作显得更为重要；

     4)华尔街日报报道：日央行从美联储拿走了近100亿救急，以向国内公司放贷；美众议院报告说奥巴马政府未能正确评估利比亚局势；美国商务部初裁中国产卡车和公共汽车轮胎存在补贴行为；

     5)埃塞俄比亚等4国当选安理会非常任理事国；

     6)澳洲泛滥成灾的小龙虾，美味让当地人愁眉不展。

     7)英国脱欧后的首次欧盟峰会在布鲁塞尔召开：英国需要尽快制定具体的“退出”计划；

     8)土耳其伊斯坦布尔国际机场发生爆炸至少41人死亡；

     9)美国司法部：德国大众愿破财和解“排放门”，将支付150亿美元用于回购涉案车辆、赔偿消费者和投资清洁能源技术研发等；

     10)中加英美等国的古生物学家和昆虫学家宣布：首次发现琥珀中的古鸟类。

    

     1)李克强同出席达沃斯论坛的300多企业家代表举行对话会：改革是中国经济发展的根本动力、企业直接融资占15%，发展多层次资本市场；

     2)离岸人民币大涨，彭博：传中国央行昨日入市干预；

     3)6月份信贷调查：多数银行预计增加，房贷拉动明显；

     4)工信部联合新华网牵头成立可信号码数据中心，预防垃圾短信和电话诈骗，维护互联网安全；

     5)昨日收盘：

     沪指2931.59/+0.65%

     深成指10460.97/-0.02%

     创业板2209.79/-0.31%

     恒指20436.12/+1.31%。

    

     1)985、211不再继续？教育部：拟启动“双一流”建设(世界一流大学和一流学科)；

     2)文化部部署“十三五”文化产业发展九大重点任务；

     3)28日中国文联文艺志愿者服务团在湖北恩施开展“永跟党走”送欢乐下基层系列慰问活动，吕薇深情歌唱《到人民中去》感动全场，掌声连绵(详情见冯站长之家今日第八条)；

     4)34岁天涯副主编金波在北京地铁突发疾病逝世，他“工作比较拼，经常熬夜”；

     5)曝前AC米兰主帅西多夫将来华执教，合同只差细节。

    

     1)最高法出台意见促进诉讼与非诉讼解决方式的有效衔接；

     2)国家信访局7月1日将开通“手机信访”平台，平台开通后，群众可以通过手机浏览器直接打开http://wsxf.gjxfj.gov.cn，在线提交投诉或建议，也可以通过苹果APP商店、安卓APP商店或者在国家信访局门户网站扫码下载客户端“手机信访”;

     3)一批新规7月1日起施行，身份证可异地办理；

     4)中移动副总裁：今年拟建30万4G基站，2020年5G商用；

     5)陕网络交易平台监管系统7月起运行，遏制违法交易；

     6)北京：电瓶在家充电爆炸引发火灾，24岁女子被烧身亡，该案在朝阳法院开庭审理(新京报)；

     7)北京海淀公交站杀人者照片曝光，警方发通缉令；

     8)《新英格兰医学杂志》刊发的最新研究称，黑暗里躺在床上看手机或可致短暂失明。

    

     (抱歉昨天操作失误，导致重复了前天的内容，现在补上昨天的三条)

     1)吃鱼的时候，挑鱼的肥膘吃。鱼的肥膘当中含有丰富的欧米伽三脂肪酸，可降低体内的坏胆固醇，提高好胆固醇；

     2)食物不是贵的就是好的。有些贵的食物反而不如便宜的，如“飘洋过海”来到中国的进口水果，维生素C会损失很多，而价格却是国产水果的好几倍。所以，选择食物要看新鲜度和质量，不要迷信价格；

     3)健康快乐生活的最大的秘诀就是“三心三自”。“三心”：一是事业上有颗进取心；二是生活中有颗平常心；三是心灵里有颗慈爱心。“三自”是自信、自强、自律；

     4)治夜里咳嗽，喝芝麻冰糖水。夜里咳嗽加重，一晚基本上都睡不好的人，可以试试芝麻冰糖水。润肺、生津。方法很简单，将生芝麻15克加10克冰糖共放碗中，开水冲饮。次方对夜咳很有效，一般适用于干咳无痰者；

     5)胳膊外侧、腿外侧、腰背部、面部均为阳经所循行的部位，洗澡时可多在这些部位用力反复揉搓。尤其是揉搓下肢足三里部位，既可促进血液循环，又可健脾胃；

     6)外面的菜多油多盐，摄入的钠过量了，怎么办？营养师支招：把香蕉皮洗干净煮水喝，煮10分钟，喝了能安神减压。香蕉皮和香蕉把的含钾量是香蕉肉的27倍多。尤其适合高血压的人喝。

     (来源：新华、腾讯、凤凰网、东方财富，健康养生：熊苗营养师；动漫：中动传媒；编辑：知非、小树；编发：冯站长之家；公众号：fgzadmin)

    

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