2016年8月20日（周五）三分钟新闻早餐（综合版）
2016/8/20 冯站长之家

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     1)习近平谈依法治国：任何人都不得凌驾于国家法律之上；第五届全国少数民族文艺会演开幕式文艺晚会在京举行，党和国家领导人观看演出；

     2)中宣部、中央文明办向全社会公开发布中国北京同仁堂(集团)有限责任公司等10个“诚信之星”的先进事迹，褒扬诚信行为，倡导诚信理念，推动社会诚信建设；公安部副部长黄明同时担任中央政法委委员，常务副部长傅政华不再担任；

     3)[反腐]湖南省委原副秘书长马勇受贿、滥用职权案一审宣判；

     4)中国遥感卫星地面站成功接收“墨子号”数据，解决信息安全问题“永不被解密”；

     5)航天五院西安分院研制的“天通一号”海事卫星有效载荷正式开通，西安“智造”闪耀太空；

     6)兰州交通大学博文学院女教师患癌被开除不幸离世，校领导回应家属:别给我哭，法院判开除无效，直至去世仍未履行；

     7)北京西站手机快充后被安装了三个APP程序，旅客索赔3000元并要求书面道歉(北京晨报)；

     8)[军事] 外媒：卫星照显示中国首艘国产航母001A即将竣工；火箭军军旗首次曝光：火焰黄代表导弹升空火焰；南京：营以下军转干部免试转入公安系统；“野牛”抢滩登陆，解放军新型气垫艇霸气出击；我国最大推力运载火箭动力系统各项后方准备工作完成；

     9)[港澳] 驻港部队连续第19年无偿献血，累计献血338万毫升；中国奥运金牌选手下周访港；

     10)[台湾] 中国大陆海协会长陈德铭：两岸同属一国，不赞成台湾入联；国台办增设一批海峡两岸青年就业创业基地和示范点；绿营要将蓝营“不当党产”归还原主，洪秀柱：黄金、台北故宫宝物都属国民党党产;陆客赴台今年预估减40万。

    

     1)习近平晤昂山素季：两国永远做好邻居；李克强在北京人民大会堂同缅甸国务资政昂山素季举行会谈，谈密松水电站等大项目合作；

     2)G20将推“数字普惠金融”新原则，打通全球服务“最后一公里”；

     3)天然气集团宣布，中俄原油管道二线工程在黑龙江省加格达奇地区开工建设；

     4)“一带一路”全球行，重走丝路12国，新华社车队启程；

     5)韩国将引进宙斯盾系统，建“海上萨德”； 美国加州大规模大火持续，超过8万人被迫撤离；

     6)越南官员枪杀省委书记、人民议会主席后饮弹自尽；

     7)美奥运游泳冠军里约滋事谎称被劫，美奥委会致歉；

     8)加拿大迫于老龄化希望中国移民在该国均衡分布。

    

     1)统计局：7月房价涨幅继续收窄，最高深圳涨幅41.4%；

     2)证监会核发13家企业IPO批文 监管73家私募机构

     3)中国城市经济排名已大变：长沙重庆领跑，东莞温州大减速；

     4)国企员工持股意见出台，以岗定股推动骨干员工持股；

     5)国家发改委：截至7月底我国钢铁行业退出产能完成全年目标任务量47%；

     6)昨日收盘：沪A 3108.10/+0.13% 深A 10872.71/-0.06 创业板2204.56/+0.13% 恒指22937.22/-0.37%。

    

     1)[走进里约] 截止20日6时，中国体育代表团获得22金18银25铜，暂列金牌榜第三，奖牌榜第二；第21金!张楠/傅海峰大逆转夺羽球男双金牌；第22金!刘虹夺女子20公里竞走金牌，吕秀芝摘铜牌；尹军花获女子拳击60公斤级银牌；中国花游获银牌；中国女排3：1荷兰，12年后再进决赛，战塞尔维亚；林丹1：2李宗伟，谌龙半决赛胜与李宗伟争冠；体育仲裁法庭认定陈欣怡尿样呈阳性，取消奥运资格，中国游泳协会表态：尊重判罚决定；美国接力女队荒唐重赛挤掉中国队，中国队2次上诉失败，中国官员怒批毫无根据，闻所未闻的大笑话，新华社：规则被随意操纵； (今日冯站长之家二条聚焦：中国女排，国人为你疯狂!集体为你点赞!)

     2)2016年6月英语四六级考试成绩昨日发布；

     3)中国“报界宗师”张季鸾纪念馆在陕西榆林建成开馆；

     4)60余国8000余件珍品将亮相首届丝路文博会，共设中国、国际、甘肃、专题4展区；

     5)80米《万里长征新画卷》暨“江西风景独好”国画精品展亮相北京。

    

     1)李克强：让政策红利落到最需帮助最贫困人身上；

     2)国办发布《政府部门涉企信息统一归集公示工作实施方案》；

     3)湖南出台措施保护留守儿童，遇监护人性侵害、出卖、遗弃、虐待、暴力伤害等情况可另指定监护人；陕西将建立农村留守儿童基础信息库，一人一档案；

     4)运营商终结20年国内语音漫游费？流量漫游费仍存；

     5)北京启动外卖商户突检，资质欠缺商户将每周公布；

     6)北京偷挖地下室致道路塌陷的李宝俊一审被判刑5年；

     7)上海电动送餐车频撞人，法院判决“饿了么”承担赔偿责任；

     8)广铁对长沙火车站全面整改，恢复候车室空调并致歉；

     9)男子4天发万条诈骗短信，没骗到1分钱被判3年。

    

     1)食物营养。鱼肉：鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。果汁：果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康；

     2)久坐后拍拍身体、踮脚脚：很多老年人喜欢打麻将或者看电视，一坐就很长时间。建议定时站起来拍打一下腹部、臀部、腿部等部位，通过外力作用促进皮肤、皮下血管的舒张，并且可以疏通经络。拍打完还可以抬起两脚脚跟踮脚，促进下肢血液回流，锻炼身体的平衡能力。但是骨质疏松的老年人不建议做这个动作，因为垫脚时人体的重力都在脚掌上，容易引起骨折。

     (来源：新华、腾讯、凤凰网、东方财富，健康养生：熊苗营养师；动漫：中动传媒；编辑：知非、小树；编发：冯站长之家；公众号：fgzadmin)

    

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