90%的人都不健康！快来了解下
2016/4/22 我的门诊

     对于是否健康，有日本学者提出了“四快”条件。所谓“四快”，即吃得快、便得快、睡得快、说得快。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。而世界卫生组织也规定了十大准则，用以衡量一个人是否健康：

    

     第一，有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。

     第二，处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

     第三，善于休息，睡眠好。

     第四，应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

     第五，能够抵抗一般性感冒和传染病。

     第六，体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

     第七，眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

     第八，牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈无出血现象。

     第九，头发有光泽。

     第十，肌肉丰满，皮肤有弹性。

     看完以上十大准则，你觉得你健康吗？反正小编是不健康 T T

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