抑郁症像条黑狗，咬死了无数天才！
2016/9/19 我的门诊

     心中的抑郁就像只黑狗，

     一有机会就咬住我不放。

     — 丘吉尔

     在传统的英国小说里，绅士们外出散步时，往往会牵着一只黑色皮毛的爱犬，不论发生什么事，它都形影不离地跟在主人左右。丘吉尔把抑郁症比作黑狗，虽然带着几分自嘲，却非常贴切。在那之后，黑狗(blackdog)就成了抑郁症的代名词。

     美国著名抑郁症问题专家史培勒说：“抑郁症往往袭击那些最有抱负、最有创意、工作最认真的人。”历史上那些伟大的人物，比如牛顿、达尔文、林肯跟丘吉尔一样，都患过抑郁症。

     对于大部分普通人来说，抑郁症是一种“大人物才会得的症状”，好像跟自己没什么关系。随着这几年“抑郁症”这个词出现的概率越来越多，才渐渐引起了大众的关注。

     崔永元曾说：“抑郁症离我很近，近得像亲兄弟。”这句话和“丘吉尔的黑狗”殊途同归，都说明了忧郁症离我们的生活非常近。

     最能让大家联想到抑郁症危害的案例，莫过于张国荣的去世，其次是周星驰、憨豆先生等喜剧大师们饱受抑郁症折磨的新闻。明星们的心理健康问题令人咋舌，以至于不少人几乎将娱乐圈、艺术圈和抑郁圈画上了等号。

     娱乐圈的抑郁情况只不过是冰山一角，因为他们作为公众人物，健康状况更容易得到关注。但抑郁症并不是只针对名人，它在我们身边也很常见，由于多数人对它并不了解，所以它更隐蔽，伤害也更大，而这个庞大的群体同样值得我们关注!

     抑郁症就像一种隐形的病毒，能在不知不觉中摧毁一个人，以下为抑郁发作的主要表现，希望对你有所帮助。

     1

     心境低落

     主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

     2

     思维迟缓

     患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

     3

     意志活动减退

     患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。

     4

     认知功能损害

     研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。

     5

     躯体症状

     主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

     我的门诊网提示大家：抑郁症很普遍，据统计人群中10-30%人都可能存在抑郁症!它不可耻!积极就医，能够缓解!同时，来自于家人，社会的帮助，是对抗抑郁的重要保证!

    

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