“火”在肺里：咳嗽；“火”在肝里：失眠：“火”在胃里：口臭。。。

“火”在肺里：咳嗽；“火”在肝里：失眠：“火”在胃里：口臭。。。
2016/10/2 健康小知识

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     如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医认为是“上火”了。

     不管是什么器官上火，都要大量喝水(就是不上火也要多喝水!)，最好加点蜂蜜，蜂蜜滋阴非常好。

     再就是晚上泡泡脚，搓双脚各100下，点按涌泉穴，这样可以起到心肾相交，阴阳平衡的作用。

     上火了，如果知道是那个器官上火了，有针对性的治疗，当然效果会更好!

     不同的“火”在舌头上的表现也不一样。

     1

     舌尖红：心火

     夏主心，因此夏天心火会旺!

     如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，就可能是心火。

     解决方法：喝莲子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。

     2

     舌两侧红：肝火

     有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。

     解决方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太冲穴降肝火。

     3

     舌前半部分红：肺火

     肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红；

     清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜；吃梨也有清肺热、润肺的作用。还要通腹气；这时早晚各揉腹一次，每次5分钟。

     解决方法：喝金银花茶，按揉或艾灸大鱼际穴降肺火。

     4

     整个舌头红：胃火

     胃火重表现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,(有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了)就是胃火的表现。

     解决方法：喝苦丁茶，按揉或艾灸内庭穴降胃火。

     5

     舌红少苔：肾火

     如果舌红少苔，腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。

     解决方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降肾火。

     我们的器官上火大多数是由于我们自身的生活习惯引起的，人一天要喝1500ml--1700ml的水，相当于普通装的矿泉水3瓶多!夏天来了，更要多喝。

     降火配方茶

     1、玫瑰白芍茶

     适用症状：舒缓胸闷、烦躁。

     材料：玫瑰花、白芍各3克。

     功效：

     玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁。

     白芍平肝养阴、益气除烦。

     2、银花栀子饮

     适用症状：痘痘问题、浅眠。

     材料：金银花、栀子各3克。

     功效：

     金银花可散热解毒、凉血及消炎。

     栀子清肝泻火、镇静除烦。

     3、柴胡甘草茶

     适用症状：口干舌燥、嘴破。

     材料：柴胡、甘草各3克。

     功效：

     柴胡能疏肝解热、镇痛消炎。

     甘草有助于清热解毒、益气生津。

     4、菊花薄荷饮

     适用症状：眼睛酸涩、头痛。

     材料：菊花、薄荷各3克。

     功效：

     菊花具平肝明目、解热养阴功效。

     薄荷疏肝解郁、清利头目。

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