老人版新三字经,太经典了!
2016/1/16 美图美文心语
来源:芬岚健康视界(fljksj)图文综合网络。
新老人的标准
八十岁的年龄,
七十岁的模样,
六十岁的时尚,
五十岁的包装,
四十岁的追求,
三十岁的理想。
老人版新三字经
多聚会,少窝家。
窝在家,成傻瓜。
走出去,乐开花。
找朋友,叙情谊。
茶室里,侃八卦,
逛逛街,把钱花,
少喝酒,多喝茶,
喜欢的,钱要花 。
别等到,更老啦。
耳也聋,眼也花,
衣再好,腰成虾,
饭再好,没有牙。
钱再多,床上趴,
情再浓,感觉差。
抓紧了,别犯傻,
同意滴,微信发!
人到老,少烦恼。
忧愁多,容易老。
常锻炼,身体好。
懂休息,勿过劳。
心态好,经常笑。
心胸宽,寿自高。
愿朋友,要记牢!
老年人养身经
鱼生火肉生痰,青菜豆腐保平安。
母鸡炖大枣,常食抗衰老。
饭前先喝汤,老了不受伤。
饮食八分饱,百岁不显老。
动为纲,素为长,切忌怒,酒适量。
该吃吃,该喝喝,啥事别往心里搁。
树老怕空,人老怕松,从严以终。
基本吃素,饭后百步。
遇事不怒,劳逸适度。
身怕不动,脑怕不用。
气大上身,量小短寿。
春捂秋冻,少生杂病。
不求虚胖,但求实壮。
不气不愁,活到白头。
练出一身汗,小病不用看。
早起活活腰,一天精神好。
少吃有滋味,多吃伤脾胃。
饭前喝口汤,强似开药方。
吃饭不要闹,吃饱不要跳。
想长寿,多吃豆腐少吃肉。
勤吃药不如勤洗脚。
这些歌谣简单好记,其中包含的哲理对中老年朋友来说更是十分珍贵。希望大家能和朋友一起读一读,并真正从中获得启发,开启自己健康快乐的老年生活。
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