你只是虚胖 得先排毒！中医3招助你轻松瘦不停！
2015/9/8 健康智慧

    

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     苗条身材是每个爱美人士所追求的目标，但肥胖问题一直在困扰着很多MM们，其实减肥瘦身并没有想象的那么难，选对方法很重要，小编在此为大家推荐中医的排毒瘦身秘方，彻底解决肥胖水肿问题。

    

     1：山楂薏米水利水、消积滞、瘦身

     生薏米利水，可助解除体内多馀水份；山楂消肉食积滞一流，可助解析肠内囤积的油脂，专为食肉兽而设。

     原料：山楂2两(60克)、生薏米3两(90克)、陈皮两块。

     做法：全部原料洗乾净，用冷水10碗浸透，煮两小时，熄火前加少许冰糖调味。(注意：冰糖不能久煮，否则会变酸)

     禁忌：馋咀之人不宜，否则愈吃愈开胃，腰围因减得加。胃酸过多之人不宜，否则吃胃药制酸剂也於事无补。

    

     2：云苓去湿茶去湿、排毒、减磅

     云苓、泽泻利水渗湿，可泻火、解湿毒，倾轧体内多馀水份，减磅轻身。出格得当水肿虚肥之人，但虚肥者多脾虚痰盛，酌加党参、黄耆、白术，可保脾胃。

     原料：云苓5钱(15克)、泽泻5钱(15克)、桑白皮3钱(9克)、生姜2钱(6克)、陈皮1块。

     做法：配齐药後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成泰半碗，趁温热饮用。

     禁忌：小便过多者不宜。

    

     3：防风通圣散排毒、降压、修身

     本方集解表、泻下、清热於一身，可加强排汗、利尿、泻劣等渠道，将体内食积、湿热等毒素一次过「大扫除」。个中大黄、芒硝、麻黄药性较猛，毫不行贪快而乱用。

     原料：酒蒸大黄、芒硝、山栀子、当归、芍药各5钱(15克)，麻黄、防风、荆芥、薄荷、白术、黄苓、石膏、桔梗、连翘、川芎各1两(30克)，甘草2两(60克)、滑石3两(90克)。

     做法：研粉埋丸，每次2钱(6克)，每15日为一个疗程，按情形斟酌用药。急性减肥可用冲服，但须专人引导。

     禁忌：肠胃嬴弱者不宜

    

    

    

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