天冷了，护眼君慌了
2016/1/8 护眼宝

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     天冷了，无论是北方的物理攻击(干冷)还是南方的魔法攻击(湿冷)都让护眼君心慌慌的。

    

     为什么？

     因为护眼君的青光眼又开始作怪了。

     青光眼是指眼内压异常升高，超过了眼睛视神经所能承受的限度，造成视神经损害及视野缺损，最终使视力下降甚至失明。

    

     青光眼的诱因有很多，近视，白内障等都可引起。

     此外，寒冷的天气也是一个不可忽视的诱因之一。寒冷的天气不仅可诱发青光眼，也可使原本的青光眼症状加重。

     青光眼的首发症状是眼痛，往往还可伴有眼眶、眼根胀痛，严重患者还可出现剧烈的偏头痛，甚至有恶心、呕吐等表现。如果出现眼痛，或者看发光物体时觉得周围有光圈，最好及时就医。

    

     目前青光眼无法完全治愈，需要终身护理，否则可出现失明的严重后果。

     青光眼的护理可从日常的生活保健开始

     1、从温暖的室内到寒冷的室外，建议给眼睛一个缓冲，在楼道或者门口站一会，让眼睛慢慢适应温度的变化，可适当选择配戴眼镜，减少眼睛刺激。

     2、避免长时间用眼，建议适当休息，劳逸结合。

     3、饮食的选择对于青光眼的护理也很重要。 首先，如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等具有利尿的作用食物，可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成，有利于降低眼压。 其次，青光眼视力损伤多与视神经的血液供应有关，因此，患者的饮食宜清淡些为佳，要避免高脂肪、高糖、刺激性食物。 再次，青光眼患者的饮食要有规律，不暴饮暴食，这对稳定血管、神经和内分泌系统都有益处。 最后，应增加富含粗纤维食物的摄入，多吃富含维生素A、B、C、E的食品。

    

    

    

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