养yan(眼)！养yan(颜)！养yan(咽)！ 重要的事说三次
2016/1/15 护眼宝

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     又一波冷空气正在来袭.......

     最近天气寒冷，风高物燥。你是否觉得眼睛特别干涩？皮肤特别紧绷？喉咙特别干痒？

     不用说话，我已经知道你的答案了。别问我为啥知道，我是不会告诉你我在你身边设置了卧底的。

    

     这个卧底告诉我你最近急切需要一款简单方便的养生食谱，既可以养yan(眼)，养yan(颜)又可以养yan(咽)!

     因为是年底，工作繁忙，所以简单易于操作是关键哦。

     好吧，那以下这款“三红茶”再适合不过了。

    

     原材料：枸杞十几粒、山楂4-5个、红枣4-5个、冰糖适量

     制作方法：将山楂和红枣剪碎，加入枸杞子、冰糖适量，像沏茶一样用开水冲泡，每天当茶喝。

     功效分析：

    

    养眼 枸杞子，性较温和，可入药，也可做食疗。归肝、肾、肺经；养肝、润肺、滋肾；主治肝肾亏虚、头晕目眩、目视不清等。对于改善眼睛干涩有极大的帮助。

    养颜 山楂，微温，味酸甘，入脾、胃、肝经。开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气；用于肉食滞积、痰饮等。有助于消食养生。

    红枣，味甘性温、归脾、胃经；有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。是补血养颜必备。

    养咽冰糖，味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；对肺燥咳嗽、干咳无痰等都有很好的辅助治疗作用。此外冰糖还可以增加甜度，中和多余的酸度，并且有去火的功效，是枸杞、山楂、红枣等极好搭配。

     “三红茶”兼顾了清肝明目、补血养颜、利咽除燥的作用，且操作简单便利，值得现代都市人人手必备。

    

    

    

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