你不是一个人在失眠
2016/4/12 护眼宝

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     不失眠的时候小编经常吐槽那些嚷嚷自己失眠的人生活太闲太矫情，像我一样累成狗怎么会失眠？当然天道总是有轮回的，最近我也失眠了，不是因为关心人类，也不是因为想他。

    

     睡不着的时候看看来失眠者发出的哀嚎，发现大家的失眠原因还是很相似的。

    

     失眠原因第一位：某宝/某乎/某博

     听说每天有快2300万人凌晨还在逛某宝，这些“失眠族”更应该叫“夜购族”吧。。躺在床上，幽暗的灯光，购物的激情在夜深人静时持续发酵，深夜里脆弱的人们下了平时狠狠心也下不了的单，剩下的当然只有默默流泪，今晚这觉是决计睡不好了。

     某乎答主之长篇大论有目共睹，烧完美白开水的教程就能让人从深夜看到天明，一个帖子没翻完就又要起床搬砖面对新的一天，是不是感觉生活又惨了一点？

     至于某博，虽说越来越水但有趣的人还是很多，恨不能随时谈经论道不日飞升，看看他们的现在和过去，唏嘘一下自己和别人的差距，这夜还是太短了!

    

     失眠原因第二位：环境太吵

    

     无论你的室友是LOL达人还是电话秀恩爱狂魔，睡觉对你来说都是奢望吧，活了这么多年谁还没遇见过几个noise maker？小编当年就是靠着耳机和电子书度过了惨淡的青春岁月，那段时间的最大意义可能在于让我们更能为别人着想，也让无数人在喧哗的深夜里暗暗发誓要教育好以后的孩子，告诉他尽量不要打扰别人。

    

     失眠原因第三位：地域

     某宝前段时间统计了购买耳塞的前10个城市，分别是上海、北京、杭州、广州、深圳、南京、苏州、武汉、重庆、宁波。上海堪称最严重的失眠城市。江苏、广东、浙江是睡眠最不好的三个省份。

    

     这里说地域当然不是因为风水，主要是大城市生活压力太大，晚上想想最近业绩没完成，明天还有领导约谈，这觉还怎么睡？失眠脱发这都是生活常态啊，不时让人感叹想回到过去。

    

     失眠原因第四位：感情失意

     总会有那么个人让你在深夜里辗转反侧，感情这事永远是说不清楚的，在夜幕降临华灯初上的时候喝上一杯吧，专治失意。

    

     失眠原因第五位：老公打呼噜

     大家应该都曾经和朋友讨论过老公打呼噜怎么办吧？又不能换老公。朋友们总是说习惯就好，某宝最近出的调查却表明并不是那么容易习惯，耳塞眼罩目前市场一片大好，耳塞网店评论区里也随处可见“5分~再也听不见老公的呼噜声啦!”“不隔音，还是能听到呼噜!差评!” 护眼宝友情提示：关爱妻子，请从比妻子晚睡开始~

    

     附睡眠时间建议：

     新生儿(0—3个月)：一天14——17小时

     婴儿(4—11个月)：一天12——15小时

     学步小童(1—2岁)：一天11——14小时

     学龄前儿童 (3——5岁)：一天10——13小时

     学龄儿童 (6——13岁)：一天9——11小时

     青少年(14——17岁)：一天8——10小时

     成年人(18——64岁)：一天7——9小时

     老年人(65岁以上)：一天7——8小时

    

    

    

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