??我司的美女是怎么提高工作&生活效率的？
2016/7/23 护眼宝
在开始讲道理之前，姐要先跟大家说一个事故：
咱护眼宝科技是和别的公司共用办公室的。
有一次在休息区，我盘腿闭眼坐在沙发上正冥想养神呢，结果就被另一家公司的程序员瞅上了：
“这么巧，美女你也在偷懒啊。”
“不，我是在冥想。”
看到他沉默了，我继续解释：
“我在感受来自世界的善意，让正能量和爱包围着自己。这能够让我工作时不受杂乱的情绪的干扰。”
他目瞪口呆，如同看着一个外星人……
??
其实姐不只是在休息的时候会冥想啊，我还有很多特殊的习惯呢!可以极大地提高工作和生活的效率。
这四个效率法则，只赠有缘人：
# 关闭应用通知
有研究指：每次受到干扰，脑部需要23分钟才能完全恢复专注状态，因此，将阻碍工作的App禁用自动通知，能够大大提升工作效率。其他的比如，微信群、QQ群以及朋友圈，最后姐其实发现：我并没有真正错过什么啊~
# 不要长期暴露在人造光线中
研究发现，在接触到自然光的环境下进行思考性的工作的人，工作表现会比在人造光下的更好。你可以将工作桌尽量贴窗，又或者像姐一样，休息时到窗边透透气。想要减少电子屏幕光线对你的影响，可以使用我司的护眼宝。
# 不要每天烦恼穿什么
很多成功人士每天都是穿同一样的衣服上班，例如扎克伯格和乔布斯。这样能够减少每天早上担心穿什么出门的烦恼，将注意力放在真正重要的事情上。当然这个做法不太接地气：如果像姐一样，月初就预先想好两周的工作服，然后定期重复，也不失为一个变通的好方法。
# 上班/上学之前，吃好喝足
早上起来第一件事就要喝水!水分能够加速新陈代谢，让脑部加速运作。
还有要记得吃早餐，一顿好的早餐让身体能量提高。另外早餐尽量要不含有糖份，因为糖份会令你容易感到疲倦，建议可以多吸收五谷杂粮和蛋白质的能量。
# 2分钟原则
任何能够在2分钟之内搞定的事情，建议你都立刻抽空处理掉。这样可以避免待办事项上充满了琐碎的任务，一来事情太多实在烦心，二来——一不小心就忘记了啊!
# 管理精力和“睛力”
学者发现，延长脑部注意力的一个方法就是：让脑部在感到累意袭来之前就休息，例如每隔25分钟就小休一次。这个方法的进阶版本就是“番茄工作法”，可以很好地管理精力。
也许你也可以试试管理“睛力”~护眼宝电脑版大约每隔40分钟就会提醒你休息。
# 保护眼睛
现在的办公室基本上空调四季常开，长时间呆在空调房里，干冷的空气会吸走眼睛里的水分，长时间这样，眼睛会变得干涩，引发眼疲劳，大脑的思考力和注意力双双下降。
可以适当给眼睛一点滋润，多眨眼多闭眼，或者利用一点洗眼液。
# 定时冥想
众多的电子设备让我们的时间变得碎片化，然而经过了冥想的训练，却能在很长的一段时间内，专注在眼前的一件事情上，不会因飘忽的思绪、电子设备的诱惑而中断自己的节奏。
??
最后，问题来了
到底要怎样才能保持冥想的习惯
而又不会被旁人视作“外星人”
？ ？ ？
姐只花了2分钟就搞定了一切!
1.找到了我司的商务妹子
2.团购了足足半打洗眼液
有人可能不懂冥想，但没有白领会
不懂长期看电脑眼干眼累的痛吧？
这天，我仰躺在沙发上洗(min)眼(xiang)。
眼球表面浸泡在液体中，世界变成粉红色，清凉仿佛从眼珠渗入全身，我在那一瞬间就放空自己。随着我进入了脑海的深层，思绪与情绪通透，从未遇见如此丰富的自我!
…… ……
“欸，小妹，你是在做什么仪式吗？”
哇~塞~
这一次来搭讪我的竟然是
一只长腿欧巴!
“哦，不不不，这是在洗眼呢
办公室里空调开得太大，眼睛有点受不了
你看，我眼睛一干就老是眨啊眨的？”
欧巴：“哈哈哈哈，真的有用吗？”
姐：“嗯嗯，眼睛舒服多啦~因为我司洗眼液现在团购7.5折优惠，所以我自己也屯了点。”
欧巴：“哦，这么好~在哪儿买啊？”
姐：“喏，就在护眼宝的微信公众号，每天早上7点到七点半，晚上9点到9点半就可以用优惠价买了!”
欧巴：“哇，要不，你教教我？”
姐：“没问题，请让我手把手教你!可以先打开下面这篇微信文章，活动方式都在里面。”
▼
夏季要清凉不要干冷，洗眼液七五折冰点团
…… ……
咳咳，这才是一个拥有良好工作生活习惯的美女应当有的遭遇嘛!
? ?
也许有人会说，这都是套路啊!
可是我并不这么认为
姐以人格担保，这故事里面的——
折扣、优惠和团购
全!都!是!真!的!
本 周 问 题
姐很好奇：
你们在工作/学习的时候
也会有自己的特殊习惯吗？
· End ·
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