每天坚持给宝宝按摩15分钟！

每天坚持给宝宝按摩15分钟！
2016/4/10 健康云儿科咨询

即使工作再忙再累，每天也要留出亲子抚触的时间。婴儿抚触不仅对宝宝的生长发育有好处，而且能增进宝宝与妈妈间的情感交流，抚平宝宝的不安情绪。

     职场妈妈不要因工作忙而忽视与宝宝亲密互动，每天为宝宝进行至少15分钟的抚触。

     抚触是婴儿的生理需要，通过妈妈的双手对宝宝的身体进行有次序的、有手法技巧的按摩，让大量温和的良好刺激通过皮肤的感受器传到宝宝的中枢神经系统，产生良好的生理效应———抚触可以改善宝宝的消化系统功能，增进食欲；可以安抚宝宝的不安情绪，减少哭闹；有助加深宝宝的睡眠深度，延长睡眠时间。同时，通过母子间亲密的互动，有效促进婴儿正常的心理发育。

     Tips：

     婴儿抚触6步手法

     1、脸部抚触：

     在手掌中倒适量BB油，将手搓热，从婴儿前额中心处开始，用双手拇指轻轻向上和向外推压。然后在下颌部用双手拇指推压到耳朵旁，划出一个微笑状。做6个节拍。

     2、胸部抚触：

     双手放在宝宝的两侧肋缘，右手向上滑向宝宝右肩，复原。左手以同样方法进行。这个动作可以顺畅宝宝呼吸循环。做6个节拍。

     3、手臂抚触：

     用一只手捏住宝宝的胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，再用拇指从手掌心按摩至指腹。换手，用同样方法进行。

     4、腹部抚触：

     在宝宝腹部以顺时针方向按摩。这个动作可以加强婴儿排泄功能，有助排气、舒解便秘。做6个节拍。(注意：在脐痂未脱落前，不要做此按摩。)

     5、腿部抚触：

     从宝宝的大腿开始，轻轻挤捏至膝部、小腿，然后按摩脚踝、小脚。做6个节拍。

     6、背部抚触：

     让宝宝趴在床上(注意宝宝的脸部，使其呼吸顺畅)，双手轮流从宝宝颈部开始，沿脊柱向下按摩至骶骨尾部，再用双手指尖轻轻从脊柱向两侧按摩。这个动作可以舒缓背部肌肉。做6个节拍。

     注意：可在宝宝沐浴前后或睡觉前做按摩，房间温度要保持在28℃以上，抚触时间15-20分钟。

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     健康云护胃健康顾问

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