追求梦想，实现人生价值连载6——何谓养生？
2014/11/9 简易养生堂

     所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命，使之绵长的意思。做到顺其自然规律，动静结合与化性，在养生的过程中，既不可违背自然规律，同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”。另一方面既要注重形体养护，更要重视精神心理方面的调摄，正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。

     养生的特点就是要强调在养生之道和养生之术基础上的“因人施养”，没有一定的统一性。例如，张三需要重点形体养护；李四需要着重调理饮食；而王五则需要着重调摄精神等，如果我们对这三人不分青红皂白，一律要求他们加强形体锻炼或一律改变某种饮食结构，或一律静坐练习气功就不一定符合每个人的养生需要了。所以选择适合自己的才是最好的。

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