【家长必看】如何帮助孩子从跆拳道训练中汲取益处？
2016/5/27 德照网
我们都知道参加跆拳道运动对孩子的身体健康和发育大有好处，其实跆拳道对于孩子的身心成长还有更加丰富的价值，作为父母，如何引导孩子，帮助孩子更好地从跆拳道训练中汲取益处呢?
跆拳道教育的心理价值及父母的引导
自尊、自信 在心理学上，孩子成长的过程就是孩子感知、控制自己的身体的过程，而感知和控制的过程恰恰是孩子认识自我的一个过程，这个过程中，孩子会获得自我认同和自尊，而跆拳道更加注重孩子对于身体的协调能力，以及通过各种都动作训练孩子对于身体的感知、控制。同时，在跆拳道训练中取得进步或者获得成功时(例如：考级、比赛、表演)，孩子会获得很大的满足感，从而慢慢培养孩子的自信。
父母应该这样做
●给他积极的反馈，当孩子在跆拳道训练取得进步时发自内心祝贺，并从心底里为孩子感到自豪。
●帮助他掌握和改进跆拳道的技巧。
●帮助孩子能够全心参与跆拳道运动并获得运动的愉悦。
自律、规则意识
跆拳道运动的竞技比赛、品势比赛、特技比赛、击破比赛、舞台剧比赛、跆拳道舞比赛都有规则，如何取得成果需要在训练中总结一些固定的模式和技巧，这需要孩子不断地学习和改进，随着时间的推移孩子会慢慢发现，自律可以帮助自己更接近成功。
父母应该这样做
●坚信熟能生巧的信条，鼓励孩子多参加跆拳道练习。
●指出并表扬孩子在跆拳道动作上的每一个进步。
●当孩子在挑战时失落的时候鼓励孩子坚持。
尊重他人
在跆拳道运动中，孩子会慢慢体会，无论是合作者，还是竞争者，友善的态度、谦逊的品质都可以帮助他建立和维系友谊，帮助他更好地享受运动的乐趣。
父母应该这样做
●跟孩子强调胜利的时候要亲切随和，不要过分炫耀。
●与道馆同伴或者赛场对手的父母间建立融洽的氛围和亲密的交流。
●强调无理的举止和行为是不应该的，即便是在竞争的过程中。
团队合作
这一点是毋庸置疑的，跆拳道很多项目，只有全队的配合才能获得胜利。孩子会在跆拳道运动中的团体比赛中慢慢去体会合作的重要性。
父母应该这样做
●如果孩子比较小，可以在跆拳道训练的团队游戏中让孩子体会合作的重要性。
●赞扬孩子的每一个集体主义行为，例如和队友完成了一个跆拳道表演、打了一个团体品势等。
●像祝福孩子一样真诚地祝贺全队取得的成绩。
●为道馆里所有的孩子欢呼，而不仅仅为自己的孩子。
战胜困难、耐心
对于技巧性稍强的跆拳道项目，比如特技、击破、自创品势项目等，需要孩子克服恐惧的心理，需要孩子有足够的耐心，慢慢来。在战胜自己、战胜困难后，孩子会在成功后潜移默化地体会到耐心和勇敢的价值。
父母应该这样做
●当孩子在跆拳道训练或比赛中出现失败或者情绪沮丧时，多鼓励、少责备。
●尊重孩子的情绪，允许他失落，如果他愿意，和他分享此刻的心情，或者帮助他说出自己想说的话。
●通过一些小方法，比如转移注意力，缓解孩子的紧张感，帮助他由消极变积极。
交流能力、表达能力
有时间一定要和孩子在跆拳道馆里一起训练，进行一次不一样的亲子对话，给孩子带来的愉悦要远远大于跆拳道运动本身。而当孩子慢慢长大，他会慢慢体会伙伴间的交流分享和思想碰撞，也会慢慢享受通过语言被认可的感觉以及伴随而来的友谊。
父母应该这样做
●在跆拳道运动前和后，给孩子时间和空间，让他们尽兴交流。
●经常和孩子交流关于跆拳道的所有事情，比如团队的故事或者自己的感受。
●和孩子分享他在跆拳道运动中体会的成功和失败的感受。
跆拳道不同的项目对孩子身体和心理成长的帮助
孩子练习跆拳道的优点 孩子学习基础品势和基础腿法，安全是第一位的，最好是到专业的跆拳道馆，找有资质的、专业的跆拳道教练员进行学习。这个年龄段学习基本的姿势要大过力量的练习。而对于上小学的这个年龄段的孩子，可以适当体会跆拳道竞技技术的训练，竞技对抗的规则有些难度，可以从基础的进攻、防守、步法开始练习。
可以加强心肺功能
提高呼吸系统机能
提升肌肉力量及关节灵活性
克服恐惧
对身体的感知
培养自信
肌肉力量的改变
身体柔韧性和灵巧度
对空间的感知
坚韧不屈，谦虚冷静
用肢体语言感受礼仪
提升平衡能力
体验社会的规则意识
理解团队合作
练习基础的领导力
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