这才是胸罩的正确穿戴方法，你穿对了吗？
2016/10/4 健康美胸保养
胸罩对你来说，有时可能跟噩梦似的。
这个用来帮助支撑胸部，
但又会让人难受的内衣，
时常让你感到受困或发痒，
穿也不是，脱也不是。
那可能是你穿胸罩的方式不对哟~
想知道如何用正确的方式穿胸罩？
下面教你。
1.选择合适的胸罩
看看是不是有明显的征兆表明你的胸罩大小不合适。大部分女人穿着错误尺码的胸罩–不管你信不信。如果你的胸罩尺码不对，那你穿上看就会有困难，因为这并不适合你的尺寸。
这里有一些简单的信号
说明你穿的胸罩尺码不对
▽
如果你的乳房从胸罩上部溢出
如果胸罩肩带卡入你的皮肤
如果胸罩带卡住你
如果胸罩感觉特别紧，像是你无法呼吸一样
如果胸罩很松，以至于不管你怎么调整，肩带都会掉落
如果你能舒适地把两个指头放入你的胸罩边和肩带里。
2.专业地测量胸围
① 先将衣服脱去，轻松的站着(但要笔直)，双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。
② 将皮尺水平地圈在胸围(突出点)上，由松慢慢收紧。量时应用那手将乳房轻轻托起，就好像穿着内衣一样。这时可以轻松的测得自己的实际胸围与胸下；而胸线(乳房底部所呈现的线条)也可方便测得。
③ 胸围尺寸(通常说的“上胸围”)：以BP点(即乳点bustpoint)为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为上胸围尺寸。
④ 胸围尺寸：用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。
下胸围尺寸换算(1英寸=2.54厘米)
70cm=32英寸
75cm=34英寸
80cm=36英寸
85cm=38英寸
你会发现它们都是5的整倍数，的确如此，且尺码允许误差为正负2.5cm，比如你的下胸围是77cm，那么理所当然你应该戴75号的胸罩，如果恰好是77.5cm，那你只好75和80的都试喽。
下面是上下胸围测量示意图
▽
3.相信这个尺寸
你可能会觉得你被告知的尺寸太紧了，但是胸罩穿上应该贴身一点儿。如果你给自己加一码，你的乳房就不能完全装在罩杯里。你可能不这么认为，但是34B和36B的差别很大，因此要相信你的直觉。
4.不要固执
你可能会觉得你一直都穿的36C，却被告知应该穿34D。不要觉得。“这肯定不对”–而应该，试着穿正确尺码的胸罩并看看你的感觉是不是好些。如果你真的不确定测量的结果，就像另外一位专业人士征询意见，即便这意味着你一辈子穿的都是错误尺码的胸罩。
5.大约每年测量一次你的尺寸
你应该每年至少测量一次尺寸来确保你穿着正确大小的胸罩。你的胸部尺寸为什么会改变的原因有很多，不管是因为你的身体仍在生长，还是因为你明显减重或者增重了，或者是你怀孕了。如果你想穿正确尺码的胸罩并能正确带上它，这是应该坚持的好习惯。
【如何穿胸罩？】
① 两个胳膊穿过袖口
要穿上传统胸罩，你应该做的第一件事是把胳膊穿过袖口。一个传统的胸罩会有两个袖口，连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部。
7.扣上胸罩
大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边。这些扣勾通常会有2或3个钩子在一边，连接另一边的2或3个圈子。你的目标是把所有的钩子都栓入圈子里。许多胸罩会有2或3个调整松紧的位置，因此你可以稍微调整胸罩，让它更紧一点或者松一点。
8.调整肩带
当你把手穿过袖口并扣上胸罩后，你就需要调整肩带，让它们完全贴合在你的肩膀上，而不会太紧或者太松。如果它们太松，就会从肩膀上滑落，一直到你的手肘，而如果它们太紧，你就会感到不舒服，而胸罩的罩杯会被拉得太高。
9.感受胸罩有没有被正确地放置
当你穿上胸罩并调整了肩带后，你应该轻轻地拉一拉肩带和侧面以及胸罩背面，确保它很合身。之后，你可以去确认乳房是不是都在罩杯里，这是穿胸罩最有技巧的一步。检查肩带和胸罩边缘来确保没有打结的地方。
10.弯下身
诶过你还没有站起来，起身并弯下腰，朝地面放低你的背部大概两尺。这会帮你把乳房移到正确的方向。
11.把乳房移到罩杯里
首先，感受你的乳房侧面有没有被留在每个乳房外面，在腋窝下面的组织。如果你在镜子前面，你可能会看到这个多余的组织。用反向的手去摸每个乳房边的组织然后把它移进来，这样它就能填充到罩杯里了。然后，用同一只手去提升乳房，这样你就把侧面的乳房挪进来，并且提升了起来。
用另一只手重复对另一个乳房重复相同的捕捉。你的乳房侧面应该被轻轻地移到一边罩杯里并被提升。
当你调整好你的乳房后，你可以再次直立站起。
最好，你的胸罩下缘能正好沿着你的乳房底部，而不留任何多余空间让它们往下垂。你的乳房应该坚挺而朝上，而不是垂落在内衣下面。
12.平顺你的乳房
你可能会看到每个罩杯上方有一点突起，让你的胸部看起来好像要蹦出胸罩了一样。这是完全自然的，也是在你试图调整乳房适应胸罩后应该有的样子。仙子阿，用一个手的两个指头，平顺胸罩罩杯上面的乳房，直到你把乳房往下按一点儿，让它们进入你的胸罩。
2016年全国10大权威公众号排行榜
◆关注方式◆
◆◆搜索微信公众号ID◆◆
◆◆◆ 长按二维码识别关注◆◆◆
女人面部防衰老微信号：shuailao258
长按二维码识别关注
简介：女人老了很难看，教你几招防衰老!!免费订阅哦~
◆◆◆ 长按二维码识别关注◆◆◆
丰胸指导咨询微信：小北老师
长按二维码识别关注
简介：产后胸部缩水，下垂难看？她只用了4招，胸部每天蹭蹭暴涨!怎么做到的？赶紧扫描二维码，加丰胸老师小北免费在线咨询!粉丝惊喜推荐!免费咨询哦~
◆◆◆ 长按二维码识别关注◆◆◆
1分钟快速盘头发
微信号：toufa15
长按二维码识别关注
简介：三分长相，七分发型，发型对了，怎么穿都美!爱折腾头发就关注我吧!免费订阅哦~
◆◆◆ 长按二维码识别关注◆◆◆
女人3天瘦5斤微信号：shou5522
长按二维码识别关注
简介：平胸穷三代、腰粗毁一生! 脸大不是病、腿粗要人命!关注我!赶紧减肥，赶紧瘦 !免费订阅哦~
◆◆◆ 长按二维码识别关注◆◆◆
每天穿衣挑款搭配微信号： tiaokuan258
长按二维码识别关注
简介：每天分享最潮流的穿衣搭配技巧，关注穿衣搭配让你从此成为会搭配懂时尚的高手~免费订阅哦~
◆◆◆ 长按二维码识别关注◆◆◆
这样化妆才漂亮微信号：huazhuang16
长按二维码识别关注
简介：没有丑女人，只有懒女人。零起步学化妆，让自己每天都变漂亮一点!免费订阅哦~
◆◆◆ 长按二维码识别关注◆◆◆
女人丰满好身材微信号：fengman52
长按二维码识别关注
简介：塑造完美身材,拥有傲人双胸,让您在人生舞台上挺胸而立,做时尚、自信、完美女人,好身材从胸开始!免费订阅哦~
◆◆◆ 长按二维码识别关注◆◆◆
懒人快速学扎发微信号：zhafa9
长按二维码识别关注
简介：一个发型，一种心情!改变就要从头开始，教你各种潮流发型!!免费订阅哦~
◆◆◆ 长按二维码识别关注◆◆◆
经期保养防衰老微信号：jingqi689
长按二维码识别关注
简介：教你女人月经大姨妈期间的调养护理，分享健康养护，美容养颜，瘦身，排毒，相关知识，让你做个快乐健康的女人!~免费订阅哦
◆◆◆ 长按二维码识别关注◆◆◆
女人服装搭配师微信号：fuzhuang35
长按二维码识别关注
简介：三分天注定，七分靠打扮!学会服饰搭配，提升你的气质与美。马上关注吧!免费订阅哦
◆◆◆ 长按二维码识别关注◆◆◆
要做丰满女人微信号： fengman9
长按二维码识别关注
简介：教你如何健康丰胸美胸;掌握正确丰胸知识;做一个自信的女人!免费订阅哦
◆◆◆ 长按二维码识别关注◆◆◆
女人卵巢防早衰微信号：luanchao3
长按二维码识别关注
简介：教女人卵巢防衰老，妇科咨询，有效调理各种月经问题,让你做个快乐健康的女人!免费订阅哦
◆◆◆ 长按二维码识别关注◆◆◆
唯美心灵花语微信号：weimei275
长按二维码识别关注
简介：一花一世界!花清香，美名扬。词文汇，多思量。花世界里品生活!不需要花言巧语，用花送出你千言万语的祝福!免费订阅哦
◆◆◆ 长按二维码识别关注◆◆◆
女人瘦点才更好看微信号：shoudian99
长按二维码识别关注
简介：一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。每天一分钟，教你轻松拥有完美身材!免费订阅哦
◆◆◆ 长按二维码识别关注◆◆◆
健康做饭菜谱
微信号：yujia54
长按二维码识别关注
简介：精致女人的优质生活，教你如何做百魅女人，如何经营婚姻、家庭，以及最新的穿衣打扮。免费订阅哦~
◆◆◆ 长按二维码识别关注◆◆◆
目前100000+人已关注加入我们
http://www.duyihua.cn
返回 健康美胸保养 返回首页 返回百拇医药