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2016/9/3 健康知识1

     睡眠，人生的三分之一

     现代医学认为，人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过。睡眠，是恢复精力所必须的休息，有利于精神和体力的恢复；而适当的睡眠是最好的休息，既是维护健康和体力的基础，也是精力充沛的保证。

     如何提高睡眠质量？

     舒适的睡眠不仅对健康有利，根能提升生活的品质，以下这些让睡眠更舒适的方法，你用过吗？

    

     产品源自细节的专业发现

     现在生活中的智能设备越来越多，造就了许多“低头族”。经常保持“低头”的姿势，容易造成肩颈不适，带来种种不便。而享优乐研发团队研究发现，肩颈不适会影响睡眠。

     睡眠中与人相伴最密切的枕头，是影响睡眠的因素之一。枕头的高度也与枕头的舒适度相关，因为不同人的感受，存在个体差异，所以枕头高度也应该因人而异。

     而在睡眠中，保持枕头的透气性，会让人睡眠时感觉更舒爽，空气流通有助于提升睡眠品质。

     英国曾做过一个研究，认为“一个枕头可能藏有100万个真菌”。作为与人接触密切的物品，枕头容易藏污纳垢，是细菌、螨虫和霉菌滋生的温床。

     枕头的每个细节都很重要，一款好枕头必然有着良好的触感，枕套的触感舒适有助于放松，能让人安心享受睡眠。

    

     这枕头太舒服了!

     用上10年，一年才60元，一个月也就5元钱，每天不到0.17元啊，就买来一个国际权威机构认证的健康枕，宇航员用的太空记忆棉，每天枕上美美的睡上8个小时，精力超级充沛，

     你的八小时只要一毛七分，不但睡的香，而且减缓皮肤下垂和颈纹的发生，增强记忆力，

    

     对颈椎疼痛，失眠多梦，打呼噜有奇效，它就是无限极记忆保健枕，太值得拥有啦。不只是自己拥有哦!送父母送爱人，送朋友送健康，

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