蜂蜜糖酥花生 ，超级美味，慢慢学吧！
2016/3/13 营养美食网

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     花生是我们餐桌上的常客，常吃花生可健脾和胃、滋润皮肤、延年益寿，天气眼看着一天天暖和起来了，可以准备着郊游了，今天做的这个蜂蜜花生做郊游的零食应该不错。

    

     酥脆甜蜜的蜂蜜酥花生

    

    

     花生500g 蜂蜜30g 花生油250g 水洗芝麻20g 白糖20g

    

     1、择取颗粒饱满均匀的花生，用清水淘洗后控水晾干。

     2、把晾干水分的花生倒入炒锅，倒入没过花生的花生油。

     3、开小火翻炒油炸，待油温升高花生发出轻微噼啪声后关火。

     4、另用一干净的炒锅倒入蜂蜜。

    

     5、开小火把蜂蜜融化开。营养美食网 微信号:ms6599 我们一起学做饭吧!

     6、把油锅里的油炸花生捞出控净油，趁热倒入蜂蜜锅里，开极小的火翻炒至花生颗粒裹满蜂蜜，关火。

     7、撒入白糖翻匀，使白糖颗粒融化并黏附在花生上。

     8、撒入水洗芝麻拌匀。

    

     9、把花生盛到干净的盘子里晾凉。

    

     1、用凉油炸花生，待油温升高花生基本就炸熟，这种方法易于操作可防止花生炸焦糊。

     2、蜂蜜高于60℃后，会丧失营养成份。

     3、炸好的花生控净油，过多的油会在裹蜂蜜汁时造成花生外层蜜汁变稀，造成蜂蜜花生成品因过度粘连而结团。

    

    

    

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