健脾开胃的极品下酒菜，好吃又简单!!

健脾开胃的极品下酒菜，好吃又简单!!
2016/7/7 营养美食网

     鸡胗是鸡的胃脏，食用鸡胗有较强的消食化积作用，并能健运脾胃。

     泡菜能调节肠道微生态平衡，是营养健康食品。热量低、富含植物纤维，因而具有减肥的功效。

     主料：鸡胗、泡菜、青椒

     辅料：油、精盐、酱油、生姜

1、把鸡胗用刀子刮掉油脂和内膜，用盐(或食用碱)搓洗干净剩余油脂，最后用清水冲洗干净。青辣椒清洗干净后去籽切片，泡菜泡椒用清水略微清洗后切成小块。

2、把鸡胗趴放在菜板上，用手按住先在鸡胗顶部顺着切几刀，然后在再横切几刀成花状。

3、煮锅里倒入清水，开火烧到水冒小泡时倒入鸡胗花焯水，撇去脏污后捞出鸡胗花。

4、锅里倒入油，烧热后放入生姜大火爆香，倒入鸡胗花继续大火翻炒。

5、调入酱油，倒入一些清水开大火翻炒。倒入泡菜、泡椒和青椒片，用大火煸炒。最后调入适量的精盐，大火翻炒收汁。

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