冬季养生 | 健脾药材的功效及食疗方法
2015/12/14 眉山金珠丽人除疤

    

     金珠丽人除疤ID: msbhxf

     眉山首家疤痕修复中心——金珠丽人除疤，专业修复60年内各种新老疤痕：烧烫伤疤痕、手术疤痕、剖腹产疤痕、刀伤疤痕、凹陷疤痕、儿童疤痕、疤痕疙瘩、反复性痘痘、严重痤疮、痘坑、大红脸 、激素依赖性皮肤、换肤后遗症、疤痕预防等，不手术、不植皮、不吃药、不打针，防止二次疤痕。

     地址：眉山市东坡区文化馆旁

     商务咨询QQ：478516642

     咨询电话：136-0816-1308

    

     山药

     性味

     甘、平、无毒。

     归经

     归脾、肺、肾经。

     茨实

     性味

     甘、平、无毒。

     归经

     归脾、胃经。

     薏苡仁

     性味

     甘、淡、微寒。

     归经

     归脾、胃、肺经。

     温馨提示：孕妇不宜

     白术

     性味

     苦、甘，性温。

     归经

     归心、肺、脾、肾经。

    

    

     茯苓

     性味

     甘、淡，性平。

     归经

     归脾、胃经。

    

     实用组方

     健脾消食止泻方：

     茯苓(10-15克)+山药(9-30克)+薏苡仁(10-30克)

     功效：补虚、健脾、助消化。

     健脾润肤粥：

     山药(9-30克)+芝麻(10-15克)+核桃(3-5颗)

     功效：健脾、润肤效果好。

     食谱推荐山药栗子粥

    

     原料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚。

     做法：山药去皮。红枣洗净，栗子去皮。山药切成均匀大小的块。锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中。放入山药和红枣。煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。

     功效：山药健脾，栗子补肾，两者煮粥，可取健脾补肾、和胃理肠之效。

     红枣花生山药粥

    

     原料：红枣10枚，花生45克，山药1段，大米100克。

     做法：山药洗净去皮切块，花生、红枣洗净。加水适量。先把山药、花生、红枣煮开，然后把大米放进去，用勺子搅拌一下，防止粘锅。煮10来分钟。

     功效：红枣具有补气血、健睥胃的作用；花生连红衣一起食用不仅健脾和胃、滋养调气，还可以补血；山药补脾养胃、补中益气。本粥养脾补血，滋养容颜。

     山药茨实扁豆排骨汤

    

     原料：可选用淮山15克，茨实15克，炒薏米15克，炒扁豆15克，北芪12克，白术10克，猪排骨200克。

     做法：先用水浸泡淮山，以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，茨实、北芪、白术用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。

     功效：此汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳作用，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。

     白术茯苓鸡汤

    

     原料：白术5克，白茯苓5克，白芍5克，甘草3克，鸡翅500克，枸杞10克，四季豆50克。调料精盐适量，姜片3片，清水12杯。

     做法：将鸡翅洗净斩块，入沸水焯透，打去浮沫捞出，其他原料洗净。沙煲内加清水煮沸，将各种原料全部放入大火煲至20分钟，转至小火煲2小时。

     功效：健脾益气，利水渗湿。

     饮食禁忌

     脾气虚弱者忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。如：苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。

    

    

    

    

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 眉山金珠丽人除疤 返回首页 返回百拇医药