【视力自测】您的眼睛是否处于亚健康？

【视力自测】您的眼睛是否处于亚健康？
2016/7/28 北京华德眼科医院

     当我们感觉精神状态不好、睡不好觉、身体抵抗力下降容易感冒、容易疲劳时就提示身体处于亚健康状态，需要锻炼身体增强体质了。

     那怎么知道眼睛处于亚健康状态，眼睛需要做锻炼——视觉训练呢？

     通过下面的自评问卷您可以发现你的眼睛视是否处于视疲劳、亚健康状态。

     1、阅读或近距离工作时你是否觉得眼部疲劳或不适？

     从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分

     2、阅读或近距离工作时你是否头痛？

     从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分

     3、阅读或近距离工作时你是否觉得易困乏？

     从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分

     4、阅读或近距离工作时，你的注意力是否不集中？

     从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分

     5、你是否对记住读过的东西感到困难？

     从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分

     6、阅读或近距离工作时是否会出现重影？

     从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分

     7、阅读或近距离工作时你是否觉得文字移动、跳动、游动或在纸面上漂浮？

     从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分

     8、你是否觉得你的阅读速度慢？

     从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分

     9、阅读或近距离工作时你是否觉得眼痛、眼酸？

     从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分

     10、阅读或近距离工作时你是否有一种眼球牵拉感？

     从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分

     11、阅读或近距离工作时你是否会出现视物模糊或聚焦不准确？

     从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分

     12、阅读或近距离工作时你是否会“串行”？

     从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分

     13、阅读或近距离工作时你是否不得不重复读同一行？

     从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分

     14、你是否回避阅读或近距离工作？

     从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分

     15、你是否从视远转到视近或从视近转到视远聚焦困难？

     从不—0分有时—1分经常—2分频繁—3分

     主观评分标准：

     得分<16分视疲劳症状较轻，建议以家庭训练为主，进行初级视力保健训练、缓解视疲劳的训练；

     28≤得分≥16分疑似视疲劳，建议以家庭训练为主，进行近视防控训练、改善视疲劳症状训练、预防早老花训练，针对眼科术后进行视功能重塑训练；

     得分>28分视疲劳症状严重，建议家庭训练、训练室强化训练同时进行针对近视的快速发展、视疲劳症状明显、弱视以及眼科术后进行视功能重塑训练。





     1、散光测试

     遮去一眼,从较远处移近,能分辨虚线,观察是否黑白均匀,若出现特深或直线,提示可能有散光，需要散光柱镜矫正。

     2、是否老花或度数过矫

     遮住一眼，红绿背景上的同行字母应一样黑，若绿底字更清晰为出现老花或度数过矫。红色清楚是度数过低，或出现近视。

     3、屈光测试

     正常阅读距离每眼应能分辨所有字母.如果不能，提示屈光不正或眼视轴上的多种病变。1.请保持1.5米距离单眼测试。2.所能辨认的最小行视标的视力记录值，即为您被测眼的视力测试值。3.辨认正确的视标数应超过该行总数的一半。

     4、视网膜测试

     遮住一眼，看着中心黑点，整个方格应完整无缺损，线条无弯曲，无固定阴影。如果出现前述异常，代表视网膜黄斑病变。

     北京华德眼科医院

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