你以为待在家里就不用做防晒护理？
2016/5/27 湘南学院附属医院健康管理中心

    

     很多人以为呆在家里不出门就不用防晒了，这是错误的，防晒是无时无刻的，只是程度不同，下面来了解一下有关于防晒的级别吧。

     轻量级温柔防晒

     适用对象：

     宅女基础防晒，简单就是美。很久才出门一次的御宅女，能做必不站的懒美人们。

    

     1、室内光线会让你变黑 你可能不知道，就算待在室内不出门，每天接触许多光源，像是电脑显示器、日光灯、台灯等都有紫外线，而且灯泡发亮产生的热辐射，天天照，就算不晒太阳，都会产生黑斑。就算在室内，都得距离光源30厘米以上才算安全，还不能长时间。除了这些，还要涂带有防晒指数的产品，才能避免日积月累的室内光照射变黑。

     2、懒美人要用全效防晒品 既然是懒美人就要选择全效或者多功能的产品来弥补懒惰。这样不妨选择集防晒、美白、保湿等功能于一身的防晒品，给予肌肤完整的保护。

     3、年轻肌肤更要防晒。 不要以为小孩不用防晒，太阳可不会因为你的年龄小就不晒你，这个机会可是均等的。所以防晒要从小做起。

     中量级智慧防晒

     适用对象：三点一线office lady

     1、出门前固定防晒习惯 将防晒霜放在浴室柜子上，晨起沐浴后在擦完身体乳后立即涂上防晒，这个步骤好像给肌肤穿上了一层防护衣。久而久之养成习惯，就算赶着上班你也不会忽略这一步，好像现在每天早上刷牙一样。

     2、室内活动改在下午进行 工作日之外，如果约了朋友逛街购物、去健身房之类，都是非常不错的室内活动，不妨都改在一天中太阳照射最强烈的下午进行，可有效避开肌肤晒伤的可能，合理安排时间。

     3、润色、补妆兼防晒 近年来大家对于防晒需求的增加，所以很多隔离霜和BB霜加入了防晒指数。有润色效果的隔离防晒霜特别适合有上妆需求的上班女郎。

     重量级犀利防晒

     适用对象：长时间暴晒在太阳底下的业务人员或者喜爱户外运动的人士。

     1、户外活动遮蔽为重 常在户外的人最理想的抵御太阳照射的方式就是戴帽子

     2、太阳眼镜护眼球 眼部肌肤较脆弱，有些防晒品可能会造成眼部敏感，所以很多人避开眼部做防晒。其实正确的眼部防晒还包括眼球，因为紫外线照射容易引起眼睛病变。太阳眼镜不必昂贵，但一定要选表明镜片有提供UVA/UVB保护。

     3、持续补搽胜于高系数 很多人认为搽了高系数防晒品就不需要补搽了，防晒的重点是勤补涂胜于高系数，只要彻底做好以量产能和重复涂抹，防晒工作就很到位啦。

    

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