一言不合就停药，降血压这四“要”收藏好了！
2016/6/28 湘南学院附属医院健康管理中心

    

     球与高血压疾病相关的死亡人数约有一千多万，高血压患者人数达到3.3亿，平均4个人中就有一人患病。常见高血压人群为40岁到50岁，近年来还有年轻化的趋势。但是目前对于高血压的控制并不理想，控制率不足10%。高血压是一种全身性血管疾病，一旦引发心梗、脑梗等有可能会导致偏瘫甚至是死亡，危害性极大。 湘南学院附属医院健康管理中心吕新华主任指出，要有效控制血压，需要掌握正确的降压观念，坚持四“要”。

     降压药要长效长效降压药能有效避免漏服情况，作用时间长，造成血压波动小。降压药清晨服用效果最佳，既能更好应对上午血压高峰，同时能降低夜晚降压药导致的低血压风险。 要注意的是，服用长效降压药的患者，家中也要备有短效降压药，当出现肾功能衰竭、心理衰竭等并发症时服用，短时间内降低血压，避免心血管事件的发生。服药要规律血压管理很大程度上依赖于患者的自我管理，吃药可不能“任性”。吕新华主任表示服用降压药时间要尽量固定，保持规律，不要测量血压后发现高了才服药，服药时间不规律。规律的服药时间能够避免两次服药间隔时间时长时短，造成血压的波动。

    

     清晨是心脑血管时间的高发时间，因此最好在清晨起床后30~60分钟内测血压，然后服药，养成良好习惯。

     降压要和缓降压可是件“心急吃不了热豆腐”的事，高血压患者降压速度不宜过快，一般2~4周内降至正常最好。高血压不是一两天就形成的，降压也不是一两天就能降下来的，降压要和缓，突然快速的降血压，危险性较高，尤其是老年人，如果降压过快可能会导致脑梗等并发症。“药”不能停随意停药在高血压患者中很常见，但是却是不理智的行为。停药者的理由有“是药三分毒”“偷懒嫌麻烦”、担心“形成依赖性”等。其实这些观点都是错误的，吕新华主任说。降压药能够起到长期保护心脑血管，预防脑卒中和心梗等多项疾病的作用。确诊高血压后要按时服药，及时是血压稳定后也不能随意停药，要遵循遗嘱。五类人易得高血压●临床调查表明，高血压病具有明显的遗传特征，因此有高血压家族史的人群要重视定期血压测量； ●超重和肥胖也是导致高血压的一大因素。资料显示，25岁~40岁以下人群，正常体重下患病率为11.3%，而肥胖者患病率达到44.5%；40岁60岁年龄段，正常体重患病率29.1%，而肥胖者高达54.1%；60岁以上人群，正常体重者患病率54.2%，肥胖者患病率为72.1%。

    

     ●生活不规律，精神紧张和心理压力大者。从事精神紧张度高的职业者，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。 ●高盐饮食和长期大量吸烟者。高血压的治疗1、大多数患者需要服用降压药长期规范化治疗； 2、降压治疗目标：普通高血压患者血压降至140/90mmHg以下；老年(大于65岁)高血压患者血压降至150/90mmHg以下；年轻人或糖尿病、脑血管病、冠心病稳定性心绞痛、慢性肾病患者如能耐受血压可进一步降至130/80mmHg以下；部分老年人和冠心病患者的舒张压不宜降低至60mmHg以下。 3、不盲目相信小广告或伪科学宣传；不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。

     4、控制血压，降低心脑血管病发病和死亡风险。温馨提醒：中老年人各项身体机能下降，再加上缺少锻炼，饮食不均衡等因素，“三高”、冠心病、糖尿病等心脑血管疾病高发，因此对于老年的定期健康检查很是重要。定期体检能早期发现疾病，不坐以待毙，尤其要重视心脑血管疾病和防癌等方面的筛查。

    

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