什么？感冒也会让人胖？！
2015/4/19 硬派健身

    

     美好的周日下午，各位有没有好好去锻炼呢？

     帝都最近被九级大风+沙尘暴侵袭的事相信大家也都听说了，那感觉真酸爽……

     春夏交替的季节易患感冒，童鞋们请多多注意，因为感冒不仅影响健身，还会发胖哦——

     1

     你造嘛，感冒可能也会让你变胖!

     研究发现，一种导致感冒和喉咙痛的腺病毒-36，进入人体后会把干细胞转化为脂肪细胞，从而更容易变胖。科学家还发现，胖人感染腺病毒-36的机会较瘦人高出2倍之多，正值春夏换季时，大家要多多小心哦~

    

     不少人看完后纷纷表示，看来要加大训练强度来预防感冒了……

     等等，谁说健身就不会感冒的!

     虽然中等强度的健身运动可以有效提高免疫力，但是大强度运动后反而会有一段免疫抑制期，让你更容易感冒哦。(回复感冒 了解更多)

     所以大家还是规律运动，循序渐进，增强体质为好~

     2噪音也会导致肥胖？!!

     研究发现，与居住在安静环境下的人群相比，长期暴露在噪音环境中的人平均腰围要粗6厘米，更容易被肥胖困扰。科学家认为，这是因为噪音会刺激人体的压力激素升高，从而使腹部脂肪存储量增加，导致腰围变粗。

    

     噪音除了容易导致压力激素上升外，还会严重影响睡眠。而睡眠可是影响身材的关键因素哦!

     我们以前说过，睡眠不足会导致抵抗力变弱，容易发胖，即使锻炼也不一定能弥补。(回复 少睡会胖 少睡多动 了解更多)

     所以，为了你的健康和好身材，要努力的给自己营造好的居住环境，充足睡眠，规律运动，放松心情哦~

     3练了那么多年腹肌，你知道腹肌除了好看还有什么用吗？？6大腹肌小知识，带你认识关于腹肌君的真实面貌和正确的腹肌姿势!

    

    

    

    

    

    

     关于腹肌，我们已经讲过不少内容，这次是为大家专门提取整理的小知识点，童鞋们可以保存在手机时不时拿出来看一下，提醒自己用正确的方式和姿势好好锻炼。(回复 核心 了解更多更详细的腹肌内容和训练动作)

     当然，光有腹肌是不够的!凹凸有致的身材才是真正的好身材，希望大家都能用正确的方式坚持锻炼运动，去迎接即将到来的火辣夏天~

     好了，今天的微博精选就到这里，更多运动健身相关的知识趣闻，请关注我们的新浪微博@硬派健身^ ^ ~

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 硬派健身 返回首页 返回百拇医药