健身时，你需要一件紧身衣！
2015/5/13 硬派健身
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内容摘要紧身衣，职业赛场好装备
不要打架，紧身衣好处都有啥？
有些胖？你更需要一件紧身衣!
霍华德是最早经常穿着紧身衣打球的NBA运动员之一
紧身衣明显降低了肌肉做功的疲劳度
一些学者认为，紧身衣通过不同的压迫力度，加速了血液循环，从而促进身体中的静脉回流，降低了运动者的疲劳。
也就是说，穿着紧身衣，可以促进你在健身训练中的运动耐力。不仅是针对跑步、骑行等有氧训练，而且针对抗阻等力量训练，也同样有效!
复联2中跑的最快的快银，也穿着紧身衣
其中，胖人尤其容易受到共振的影响。因为脂肪的共振频率和关节软骨的很接近，而且脂肪的体积越大，重量越重，共振的效果也就越强。但是脂肪组织不能像肌肉一样运动，这也就导致了脂肪不能去抵抗共振，保护自己。所以人的脂肪越多，体重越大，越不适合做冲击强烈的有氧运动。
那么胖人就没法安全地做运动了吗？也不是，可能一件紧身衣就会帮到你!
近几年的研究相继发现，紧身装备，恰恰可以帮助人体减少由于运动所引起的振动。一项研究表明，穿着紧身衣，可以将跑步中软组织振动的阻尼系数增加8%±2.1%
此外，紧身衣还有利于保持人体最佳的肌肉运动温度，加速运动中排热、排汗的体温调节过程
综上所述，紧身衣可以较明显地减少运动疲劳和运动健身中受伤的风险，同时它还可以加速排汗降温，使身体维持在适宜运动的温度，并且增加肌肉运动的本体感觉，达到更好的训练效果!
穿着紧身衣，让你不仅在外观上接近超级英雄，同时还让你的训练效果更好，举得更多，跑得更快，让你的身材和身体素质也更接近超级英雄!
对于希望健身效果最优化的人来说，超级英雄的紧身衣，你也适合来一件!
①Kraemer, W. J., Bush, J. A., Wickham, R. B., Denegar, C. R., Gómez, A. L., Gotshalk, L. A., ... & Sebastianelli, W. J. (2001). Influence of compression therapy on symptoms following soft tissue injury from maximal eccentric exercise. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 31(6), 282-290.
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