美貌和身材完美结合，她被称赞为最美健身教练！
2016/9/14 懒人健身中心

    

     她是Areum Jung，一个韩国健身狂人，韩国最美健身教练。

     面容姣好的她不知是多少人的心中的那个模样，不因她在十多年前夺得的韩国小姐，也不因她如今频频露脸的健身教练身份，只是这个爱运动的女人，太让人着迷!

    

    

     健身，不仅让人阳光乐观积极向上，

     也让她拥有难得的翘臀。

    

    

     身体柔软更不必多说，

     因为训练前的拉伸必不可少。

    

    

     然而其实除了练出来的挺拔身材，Areum Jung本身也有着傲人胸部，令姑娘们羡慕不已。

    

     从不同的角度看更让人喷血，加上翘臀、马甲线，没sei了!

    

    

     而除了作为健身教练之外，她同时兼高尔夫球手、运动健身电视节目主持人多种身份，爱好也是多样。

    

    

     不过最令人印象深刻的，还是她每次训练时都必穿的紧身裤，配上身材，超赞!

    

    

    

     说到这儿，也有很多美女问到女生健身该怎么练？

     那姑且看看Areum Jung平日的训练：

     练臀必学

     (深蹲、硬拉、箭步蹲)

    

    

    

     器械&徒手练臀

    

    

     哑铃飞鸟

     (甩掉蝴蝶袖)

    

     哑铃划船

     (紧致背部)

    

     get到训练基础

     配合饮食睡眠

     比饿出来的好身材强多了!

    

    

    

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