谁说美食和减肥是天敌？
2016/8/20 健身小技巧

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     曾经我这么想

     美食和减肥永远都是天敌

    

    

     胖都是因为管不住嘴

     减肥就等于抛弃美食

     可是明星女神们不是既晒美食又秀身材？

     其实她们是

    

    

     一想到要在美食面前收住口

     就觉得人生再没有乐趣

    

     吃货们

     不是还有健康餐吗!

     不过 讲真一份健康餐少说都要35元

     学生党还真吃不起

     那怎么办？

     不如自制水果沙拉？

     教程如下：

     准备材料：

     (超市都是可以买到的哈)

     瘦身太辛苦？

     加薇信zgmtnr66做个苗条女人，

     轻松拥有苗条身材

    

    将水果切成小块苹果

    

    红提

    

    

    香蕉

    芒果

    

    

    

    番茄

    

    

    菠萝

    

    

    摆盘

    可以按照个人习惯放点沙拉酱、蓝莓酱和酸奶噢

    

    炼乳

    蓝莓酱

    酸奶

     最终成品

     酸酸甜甜

     吃到嘴里都是满足

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