收腹又瘦大腿，15天甩掉肥肉！给你好身材~
2016/9/13 健身小技巧

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     今天为大家带来的10分钟快速流汗，可以快速疯狂减脂~一套动作练到全身!满足你对身材的全部需求~

     以下9个动作，每个动作10-15次，根据自己情况可 以重复多次!!动作简单，男女都适用!不分性别，不分年龄，在家就能做!

     No.1

    

    

     No.2

    

    

     No.3

    

    

     No.4

    

    

     No.5

    

    

     No.6

    

    

     No.7

    

    

     No.8

     、

    

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