美LI会|白领必备超简单健身操
2015/4/30 DOCTORLI李医生

    

     【久坐族必备健身操

    】

     一坐一整天，肩颈背无一处不酸痛？

    别太担心，教你一套办公室里的健身操，只需要一张椅子，动作很简单，每个动作1分钟，建议做3组。

    

    

    

    

    

    

    

    

    

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