盛夏热恋季，火辣辣的千万不要被“晒伤”
2015/7/14 DOCTORLI李医生

    

     盛夏

     炎炎夏季，最浪漫的就是和你海边漫步，嬉水畅泳!

     盛夏热恋季，晒身材、晒恩爱、晒太阳，不想被“晒伤”，快学五大秘籍吧!

     1游泳必抹防晒霜

     在游泳之前一定要做好防晒准备，最好涂抹高防晒倍数的。一般的防晒霜在遇到水后很容易被清洗掉，肌肤很容易就被晒伤，甚至脱皮。

    

     2游泳后立即擦干

     游泳之后要立刻把身上的水擦干净，这样做能减少水的反射。强烈的阳光通过水面折射的紫外线作用是100%，伤害非常强，造成的日晒效果是肌肤干燥时的三倍。

    

     3阴天也要防晒

     不要以为阴天没有太阳就不会晒黑，阴天虽然没有太阳光直射，但是阴天的紫外线依旧很强大，一个不注意防晒就会使皮肤晒伤，从而变得黑白相间。

    

     4阴凉处也要防晒

     有时候游累了想要歇一会，躲在阴凉的地方是不是就以为不会被晒黑呢？答案是水也会折射出紫外线到你的皮肤，所以一定要随时随地涂防晒!(重要的事情念三遍)

    

     5掌握夏天最佳游泳时间

     当然，我们不一定非要选择在阳光最强烈的时候去游泳，其实夏天最佳游泳时间是在上午10点之前和下午4点之后，这个时间段的紫外线比较弱。

    

     必备夏季游泳小贴士

     当肌肤被轻度晒伤时，皮肤就会出现发红发痒的现象，如果是严重晒伤，皮肤会出现灼烧感、疼痛感，这时最好采用冰敷的方法可有效消除疼痛。还可以适当使用芦荟胶舒缓镇静哦!

    

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