47岁伊能静二胎产女，真不容易！！高龄备孕不是说怀就怀...
2016/6/30 广州女子医院快孕助手

    

     前言

     伊能静终于生了!虽历尽万难，遭受非议，她毅然勇往直前，终于把女儿带到了这个世界。

    

    

     二胎，对男人来说，

     只是播个种这么简单的事；

     但对女人确要重新经历一次，

     十月怀胎的辛酸；

     一朝分娩时的九死一生；

     产后恢复的漫长与无奈；

     生完后还得再次牺牲事业

     一把屎一把尿把二宝拉扯大。

     如果说每个妈妈都是战士，

     那二胎妈妈绝对称得上是勇士!

     高龄备孕做好哪些准备？

     1

     好的生活习惯

     不抽烟、不喝酒、不熬夜、有规律地作息。经常站起来走走。对于很多人來说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情、沒……总之，有各种各样的理由支持者身体的懶惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。

    

     2

     避免多次流产

     子宮就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且手术流产还有可能造成输卵管粘边、子宮內膜异位等导致不孕症的问题出现。

     3

     注意避孕方面

     如果是采用遮罩工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宮內节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢復正常的月经周期后，再受孕。

    

     提前做好营养准备”

     1补充叶酸

     如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如叶酸。叶酸应该从孕前3個月就开始补充，每天应该补充400微克。

     2注意饮食

     一些平時的饮食习惯有可能会对孕期产生不良的影响，也应该在准备怀孕的过程中调整过來，如孕期容易出出现缺铁和缺鈣，所以如果平時你有饮用咖啡的习惯，那就慢慢戒掉吧。

    

     3少吃辣

     多吃新鮮的水果蔬菜、多喝水。很多孕媽咪在孕期最容易出現的不适症狀之一就是便秘!而便秘和活动量少及饮食有直接的关系，所以从准备怀孕开始就要注意预防。

     2孕前检查把危险剔除

     一些疾病如果沒有临床症狀，很难被发现，例如糖尿病。孕前做個全面的身体检查，包括妇科检查、乙肝两对半、血压等等，保证在良好的状态下怀孕，心理压力自然会減少。

    

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