异地夫妻“Baby不是想要就能要”，但这里有你想知道的...
2016/7/8 广州女子医院快孕助手

    

     1找准排卵期

     两地分居的夫妻在性生活次数上已处于劣势了，想快速要上个宝宝，就要把握好时机，也就是女性的最佳排卵期，把握好最佳排卵期之后，能大大提高夫妻两人的受孕几率。

    

     对于月经周期规律的女性来说，女性要知道怎样推算自己的生理周期，同时还要注意自己的最佳排卵期是在什么时候，一般女性的最佳排卵期都是在女性下次月经来临之前的半个月，所以女性要根据自己的生理周期来合理安排自己的性生活，争取一招就解决。

     对于月经周期不太稳定的女性来说，我们可以用测体温、使用排卵试纸或是B超的形式来检测自己的排卵情况，检测到自己的最佳受孕时间后，就可以和自己的爱人来进行房事了，这样算准最佳排卵周期可以有效地帮助女性成功受孕。

     2找准受孕时机

     不是任何时间段夫妻性生活就能怀孕，怀孕也有最佳受孕时机。根据有关研究显示，时间是下午4点至晚上7点是女性的最佳排卵时间，也就是说把握好了这个时间段进行夫妻性生活，怀孕机率相当的高。

    

     不过，每个人的体质都不一样，有些人在不同的时间内都可以怀孕，而有些人努力了数次也可能怀不上孩子。夫妻生活的环境、情绪、精力等也都是相关因素之一，所以除了找准时间还要找准心情。

     3身体要健康

     就算你找到了排卵期，也知道了女性的最佳排卵时间，但是如果夫妻双方任何一方在健康上有问题，怀孕也就成了一件大难事。对于一些重大疾病，夫妻双方一定要提前到医生进行检查和治疗，不然努力了一阵子，最后关键时候出问题，身体好才是最重要的关键。

    

     另外平时注意锻炼身体，每天做适当的运动，增加身体免疫能力，这样才能在关键时刻给力。并且保证充足的睡眠、充足的营养。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

     4注意放松心情

     俗话说小别胜新婚，大多数两地分居的小夫妻相聚时心情都会特别地好，但是也有些小夫妻因为工作压力，生活环境等在两人相聚时心情受到影响。人类在愉快温馨的环境之中更容易怀孕，而在情绪焦虑环境糟糕的情况下怀孕的机率自然下降。

    

     关于我们

     广州女子医院是国内首家上市的妇产专科医院集团和美医疗(股票代码：01509.HK)的核心医院，国内最大的妇产专科医院集团连锁医院之一，是国家级"不孕不育临床基地"。

     如果您有相关不孕不育、男科、妇科疾病和两性健康的疑问，可直接通过微信与广州女子医院的权威专家进行交流，也可点击下方“阅读原文”直接咨询。24小时咨询电话：020-81890020

    

     免责声明部分图文转自网络，版权归原作者所有

     点击阅读原文马上预约专家

    http://www.duyihua.cn
返回 广州女子医院快孕助手 返回首页 返回百拇医药