你以为是零食？其实它们都是药，而且效果杠杠的...
2016/7/23 广州女子医院快孕助手

    

     你是零食依赖者吗？工作间隙要吃，周末窝在家里要吃，心情不好时也要吃零食发泄。其实，您知道吗？你以为是零食，其实它们都是药窝~~

    

     无花果干

     功效：治疗贫血

     每天吃4个无花果干可满足四分之一的铁日需求量，有助于防止贫血。无花果干与富含维生素C的橙汁一起食用，更有利于身体对素食中铁的吸收。

     杏干

     功效：治疗高血压

     杏干的钾含量是香蕉的3倍，而钾具有降低血压的功效。有关研究表明，钾的摄入量大于钠的摄入量，有助于预防高血压和心脏病。

    

     乌梅

     功效：治疗高血压

     乌梅属于中医里的酸味药，可以生津，夏天解暑常用，因为夏天出汗多，消耗也多，酸味的药物有收敛的作用， 所以乌梅可以减少出汗对人体的过分消耗。

    

     樱桃干

     功效：治疗痛风

     樱桃中富含花青素，对关节炎、痛风具有很好的治疗效果。建议每天吃两次樱桃干，每次约132克。

     葡萄干

     功效：治疗骨质疏松

     葡萄干富含硼，有助于降低绝经妇女骨质流失的危险。葡萄干可与富含钙的酸奶一起吃，效果更好。

    

     陈皮

     功效：治疗腹胀

     陈皮有理气化湿的作用，经常是一包陈皮的零食吃下之后，打嗝嗳气就顺畅了，胃里的堵闷感也减轻了，甚至不用因此吃药。

     大枣

     功效：治疗便秘

     大枣的纤维素丰富，特别是没有煮过的枣，而很多便秘的人是因为血虚，中医的血虚还包括气虚的意思。

    

     蔓越橘干

     功效：治疗膀胱炎

     蔓越橘干可治疗膀胱炎。每天两把蔓越橘干(42.5克)，可降低女性膀胱炎患者尿样中大肠杆菌的“黏附性”。

     温馨提示

     日常生活中这些零食可都是药，朋友们要多加注意啦!!

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