颈椎病成为现代病，多种小病因它而生，你有吗？
2016/9/21 恒顺堂中医针灸

    

    

     颈椎病用现代的新称呼叫做“电脑脖”，越来越多的年轻白领和中小学生饱受病痛的折腾。

     原来这些人长期以坐姿为主，脊柱常处于固定的姿势：低头、颈前伸、耸肩、驼背。

     久而久之，颈椎肌肉过度劳损，引发颈背和肩、肘、指关节的酸痛；长期发展，压迫神经和血管，还会出现肢体麻木、视力减退、头晕头痛、恶心呕吐等症状，严重者甚至造成截瘫。

    

    

     数据显示，在普通康复科的门诊病人中，有七成以上是颈椎病病人，而且出现低龄化趋势，虽然颈椎病有五种不同的类型，但目前30~40岁的上班族颈椎病病人中，76%以上都是由于劳损导致的颈肌型颈椎病。

     此类颈椎病主要是由于工作中姿势性劳损、过度劳累，从而使得颈部软组织损伤、气血淤滞。尤其是长期对着电脑的白领，每天八小时都僵着脖子看屏幕，很容易造成颈肌肉损伤。

     以下是2015年10月止最新数据：

    

     1～20岁的患者占12%，其所占比例较1996年的8.7%同比增长了3.3%;

     21～30岁的患者占25%，其所占比例较1996年的17.3%同比增长了7.7%;

     30-50岁的患者占15%，其所占比例较1996年的18%同比下降了3%;

     50-岁以上的患者占48%，其所占比例较1996年的56%同比下降了8%.。

     过去，颈椎病一向都只是中老年人的“专利”，但是近年来颈椎病患者的低龄化已经到了令人吃惊的地步。近年国内一项研究对2000例颈椎病患者展开调查显示：青少年和上班族患颈椎病的人数徒增，甚至30岁以下患者所占的比例比30岁到50岁的患者高出了22%。20年来，颈椎病的高发年龄从55岁，一路跌至39岁，颈椎病越来越低龄化。

     换句话说，就是现今年轻人患颈椎病的人数已经远远超越了中年人，只是仅次老年人之后。

     另外国内一项研究对患颈椎病高发职业进行了调查，调查结果表明：在颈椎病高发职业中，其中IT从业人员以44.1%的比例占据榜首，IT从业人员包括从事电子商务、文案工作以及美术平面设计等职业的人员，这些都是颈椎病的高发职业。其次流水作业人员以15.9%的比例仅次IT从业人员之后，另外驾驶员占了15.4%,教师占12.3%，财务人员占9.4%.

    

     颈椎保健有招“东张西望”

     办公室一族可通过几个简单的“东张西望”小动作来加强“围脖”的后天之本。

     1.“米字形”弯曲

    

     顺序如下：先做“十字形”弯曲，即头部依次向前弯→复位→向左弯→复位→向后弯→复位→向右弯→复位；然后依次做“左前弯→复位→左后弯→复位→右后弯→复位→右前弯→复位”。

     2.学“鸭颈”

     每天坚持学两到三次“鸭颈”。具体做法是：把脖颈向前方尽量伸展，伸展后回缩再伸展，如此30~50下。做完后再把脖颈适当地左右转动一下。

     3.“翘首望月”法

     头用力左旋，并尽量后仰，眼看左上方5秒钟，复原后，再旋向右，看右上方，看右上方5秒钟。

     注意：脖子环绕法不可取，因为脖子向四周做环绕动作，容易造成颈椎扭伤。

     针灸治疗法：

     《黄帝内经--素问》：东风生于春，病在肝，俞在颈项”；“肝得血能行，骨得血能立，”。所以在治疗上我们一方面注重局部肌肉和软组织的恢复，另一方面我们更注重肝肾的功能提升。

     这恰巧是针灸的强项，首先针灸可以直接在病位上直达病灶深层， 直接起到通行经络，行气活血 ，缓解痉挛的作用，马上症状就得以减缓，这是立竿见影的，起针就见效，另外有些淤血严重的可以通过刺血通络的方法让气血得以通畅，堆积的代谢产物可以通过血液代谢掉。

     这些方法在一个疗程内足可以把颈椎疼痛感、僵硬感、沉闷感等不适的感觉消除掉。在消除这些主要症状的同时我们和以往主流治疗所不同的就是要恢复您的肝肾功能，让肾气强劲，肝血充足，只有肝气舒缓顺畅，情志条畅，这样才能在根本上进一步疏肝柔筋，强劲健骨，提升疗效，杜绝复发。

     今天上午就有一位到馆治疗颈椎病(下图)

    

    

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