家里有豆浆机的，千万别错过这篇文章！
2016/9/11 教你做饭

    

     1、黄豆浆

     用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量(一定要豆浆做好后放入)

     归经：入脾、胃

     功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁

     建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

    

     2、花生豆奶

     用料：黄豆、花生、牛奶200克，水

     制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆杯，水和牛奶放适量

     归经：入脾、肺

     功效：润肤，盒肺气、补虚

    

     3、芝麻黑豆浆

     用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆杯

     归经：入脾、肺、大肠

     功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

    

     4、豆浆冰糖米粥

     用料：黄豆，大米与冰糖，水

     制作：将预先浸泡好的黄豆与米(可浸泡半个小时)一起放入杯内，直到豆浆机完成，再放入适量冰糖

     归经：入肝、肺

     功效：养颜润肺，盒肺气

    

     5、芝麻蜂蜜豆浆

     用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水

     制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯，开动豆浆机自动完成

     归经：入脾、肺

     功效：养颜润肤、乌发养发

    

     6、核桃杏仁露

     用料：核桃、杏仁、清水适量

     制法：

     1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机杯内，杯体内按规定加入清水；

     2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；

     功效：养颜面、益智

    

     7、绿豆浆

     用料：绿豆、白糖、清水适量。

     制法：

     1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。

     2、将泡好的绿豆放入豆浆机杯中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。

     3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

     注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

    

     8、 枸杞补肾豆浆

     材料:黄豆60克，枸杞子30克。

     做法:

     1.将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软；枸杞子淘洗净。

     2.将泡好的黄豆洗净，和枸杞子装入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待枸杞豆浆制好即可。

     此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力，男性饮用，可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状。

    

     小编强势推荐

     三分长相，七分打扮，想变白，变美，成为女神，秘诀就在下面，跟我一起，免费订阅哦~

     ★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注★

     ▼ ▼ ▼

     经典护肤

     ID：jingdianhufu

     简介：美丽从行动开始;每天为你分享美白、护肤、养颜、美容小知识;让菇凉们皮肤越变越好;成为气质美丽女人!关注这里，分享美丽。跟我一起，让自己每天都更美一点吧!

    

     ↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑

    http://www.duyihua.cn
返回 教你做饭 返回首页 返回百拇医药