心态越好,命运就会越来越好
2015/3/14 怪诞心理行为学

     人活的快乐,就必须要有一个好心态。有位哲人说得好,“既然现实无法改变,那么只有变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。

    

     如何调整好自己的心态?

     一、是欲望不要太高。

     欲望无止境,欲望越高,一旦不能得到满足,形成的反差就越大,心态就越容易失衡。

     二、是攀比思想不能太重。

     如果盲目攀比,就会“人比人,气死人。”如果跟下岗工人比待遇,跟农民兄弟比收入,跟先进人物比贡献,心态就能平衡,怨气就自然消了。

     三、是要学会忘记。

     不要对过去的事耿耿于怀,过去了的事就让它过去,这样才会少去许多烦恼,心情才能舒畅。

     每个人都有一套属于自我的生活理念,有的人生活的很快乐,有的人却对生活出奇的失望,归根结底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难,会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中,更有甚者对生命的绝望。

    

     我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢?

     第一:学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。

     把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。(所谓退一步海阔天空)

     第二:学会关爱自己。

     只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮助的人,那样你得到的就是几份快乐,多帮助他人,善待自己,也是一种减压的方式。

     第三:遇到心情烦躁的情况的时候,喝一杯白水,放一曲舒缓的轻音乐,闭眼,回味身边的人与事,对新的未来可以慢慢的输理,即是一种休息,也是一种冷静的前进思考。

    

     第四:多和自己竞争

     没有必要嫉妒别人,也没必要羡慕别人。你要相信,只要你去做,你也可以的。为自己的每一次进步而开心。

     第五:广泛阅读

     阅读实际就是一个吸收养料的过程,现代人面临激烈的竞争,复杂的人际关系,为了让自己不至于在某些场合尴尬,可以进行广泛的阅读,让自己的头脑充实也是一种减压的方式。

     第六:不论在任何条件下,自己不能看不起自己。

     哪怕全世界都不相信你,看不起你,你一定要相信你自己,因为我相信一句话,如果你喜欢上了你自己,那么就会有更多的人喜欢你,如果你想自己是什么样的人,只要你想,努力去实现,就会的!

     第七:学会调整情绪,尽量往好处想。

     很多人遇到一些事情的时候,就急的象热锅上的蚂蚁,其实只要把握好事情的关键,遇到棘手的事情,冷静点,然后想如何才能把它做好,你越往好处想,心就越开,越往坏处想,心就越窄!

    

     第八:珍惜身边的人。

     用语方面尽量不伤害,哪怕遇到你不喜欢的人,你尽量迂回,找理由离开也不要肆意伤害,这样不仅让自己心情太坏,也让场面更尴尬.珍惜现在身边的一切。

     第九:热爱生命。

     每天吸收新的养料,每天要有不同的思维.多学会换位思考,尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。

     第十:只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活,你的人生才会更精彩!

     每天保持一份乐观的心态,如果遇到烦心事,要学会哄自己开心,让自己坚强自信,所以你想保持良好的心态,唯一可行的办法是:怀着感恩的心去看世界,用心去看世界,不计较得失,学会发现身边所有令人感动的事情。

    http://www.duyihua.cn
返回 怪诞心理行为学 返回首页 返回百拇医药