你没见过的"洋葱冰"减肥法！3天消肿瘦6斤，无价偏方！
2016/9/1 教你快速减肥瘦身

    

     洋葱大家都不会太陌生，但是它能减肥，可能大家不太清楚，那么今天跟大家分享这个洋葱的减肥方法! 它萃取了天然植物成分，有益于燃烧脂肪、排除毒素，只需餐后食用一颗，就能达到更加高效、专业的瘦身的效果。

    

     材料：洋葱5个，水，200ml；

     将洋葱放入微波炉加热，接着加点水、用果汁机将加热后的洋葱打成泥状。做好后，放入制冰器盘，冷冻保存就完成了! 然后平常做菜时再拿出来添加到料理中就OK了!

     推荐食谱：

     1. 洋葱味噌汤：味噌汤+洋葱冰

     做法就是在杯子里放入味噌和洋葱冰，加入热水搅拌而已。想要多加些料的话，就在锅子里放入洋葱冰、喜欢的食材和水加热，食材煮熟了之后再放入味噌。推荐的食材是马铃薯和花椰菜。这样的话，这一锅汤不只含有槲皮素，还富有可消肿的钾成份，能让脂肪胖以及水肿胖的身材消肿变瘦啰 !

    

     2. 洋葱泡菜汤：泡菜汤+洋葱冰

     在锅内放入洋葱冰、泡菜以及水加热。重点是要在温热的状态下喝喔! 泡菜有发酵成份，也富含食物纤维和维他命矿物质，能成功击退恼人的便秘!

     3. 洋葱蕃薯牛奶：牛奶+番薯+洋葱冰

     在锅里放入洋葱1颗、切小丁的番薯50g、牛奶1杯、盐和胡椒，煮到番薯变软为止。

    

     4. 洋葱盐优格：优格+洋葱冰

     将优格、半解冻的洋葱冰和少许的盐混合。吃完马上肚子就有FU，是一道有效治疗便秘的食物喔!

     5. 洋葱醋：醋+洋葱冰

     燃烧脂肪的两大法宝：醋+洋葱冰。在沙拉酱里或发菜醋中加入半解冻的洋葱冰就完成了!

     觉得如何呢? 做洋葱冰放到冰箱保存，可以保存2个月呢! 事先做洋葱冰保存，在每天的食物裡加入洋葱冰来吃，一起感受洋葱对美容减肥的效果吧!

    

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