瘦腿！瘦腰！瘦手臂,一个月大变身！
2016/9/22 减肥最快秘籍

    

     很多有过减肥经历的人都知道，腰部的赘肉是很难减的，腰部粗壮，容易给人虎背熊腰的感觉，其次是腿部和手臂。很多美眉都很苦恼，小肚腩是大多数人的健康隐患，大粗腿穿衣难看不说，还容易导致腿部静脉流通不畅，摆摆袖让手臂看起来很大只!现在蜕变的机会来了!

     瘦腰!瘦腿!瘦手臂!一个月大变身!

     坚持到底! (每个动作20-30下一组，做5组换下一个动作)，每周4-6次!

     1、

    

     2、

    

     3、

    

     4、

    

     精彩推荐这一期教你用生姜月瘦30斤

     今天告诉大家一个生姜减肥的大招，微博的一位红人总结了一套生姜减肥的计划，只用了1个月的时间就疯狂甩肉30斤，效果超级给力。对于久坐缺乏运动的人，这个办法效果最好哦。一块生姜让你一天瘦一斤。

     动图

    

     ↓↓↓↓继续阅读↓↓↓↓↓

     5、

    

     6、

    

     7、

    

     8、

    

     9、

    

     小编有话说

     以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采!

     ★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注★

     ▼ ▼ ▼

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 减肥最快秘籍 返回首页 返回百拇医药