白癜风患者心理压力大　教你这样减负
2016/3/28 深圳鹏程白癜风专科

     得了白癜风可以这样减压

     1适当补充维生素B

     因为维生素B有助于改善患者的心境，含有维生素b的食品主要有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等，患者可以适当的多吃一点。

    

     2某些运动

     对于白癜风患者比较适合的锻炼项目主要有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。

    

     3看喜剧片

     抑郁时，看个喜剧片，开心一笑，什么烦恼都会烟消云散的，这种移情的效果和反应是很明显的。

    

     4旅行

     去一个空气好而且风景优美的景点旅游，陶冶自己的情操，让自己的身心得到放松，远离那些喧杂的城市，可以让病情得到好转。

    

    

    

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