【汇·健康】冬天为什么都会长胖5-10斤，可惜知道原因的人太少了！
2015/12/31 汇医在线

     话说减肥是女人一辈子的事业，尤其是到了冬天，不知不觉中会长胖5-10多斤，因为到了冬天，身体机能下降，脾虚气弱，人比较倦乏，缺少运动，体重就会火箭一般上升，到了春夏，猛然觉得自己变胖，于是开始减肥，可惜已经时间已经晚了。

     所以，减肥最佳时间是冬天。到了春夏，身体机能恢复，受天气影响，食欲减少，体重不知不觉中还下降几斤。

     可是冬天减肥说起来容易，做起来难，下面让健康一身轻的主讲专家吴圣贤老师给大家介绍一个宝贝，名字叫做荷叶灰，让你瘦，瘦，瘦。

     荷叶灰是一个明代的减肥古方，《证治要诀》中说:“荷叶灰肥之，令人瘦劣“。湖北卫视曾经找了2名志愿者实验荷叶灰的减肥效果，发现荷叶灰是唯一能减掉脂肪的减肥方法，坚持吃一个月的荷叶灰，体重可以下降15斤以上。而在淘宝一搜荷叶灰，这种中药材也受到广泛的欢迎。

     胖的人胖起来的原因各异，有的人每天吃“猫食儿”也胖，有的人管不住嘴迈不开腿越吃越胖，有的人不但胖而且便秘，但殊途同归结果都是胖，我们分别给这三种胖人都找到了代言人：

     脾虚型肥胖者——机器猫，气虚型肥胖者——加菲猫，便秘型肥胖者——汤姆猫，

     不过，吴老师却说，不论哪种胖人，他们的体质类型其实差不多，所有肥胖的罪魁祸首就是痰湿体质，运化不足，有痰排不出去，就胖了。

     既然这样，知道了原因得改变啊，咱得跑出胖人这个圈吗？吴老师说有一样东西，特别好，能帮着改变痰湿体质就是——荷叶灰!

     大伙都知道，荷叶冲水喝能减肥，荷叶灰和荷叶不一样，荷叶灰不是单纯的把荷叶烧成灰了，这还需要一个复杂的加工过程，吴老师说，荷叶煅法：“取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出”，

     虽然荷叶灰自己煅制难度较大，但是好在淘宝很多店铺都有出售，淘宝搜索下荷叶灰，你会发现这种产品广受欢迎。

     荷叶灰是好东西，吃起来也没有啥怪味，吴老师还有个好方法：温水调服，每日三次，每次15克。

     想减肥的朋友，肯定少不了荷叶灰的帮忙，但是您可别觉得光荷叶灰就足够了，这胖和胖是不同的，不同类型的胖人，也得给荷叶灰分别再找找伴儿。

     脾虚型肥胖者——机器猫

    

     吃得少，还会变胖主要是脾胃虚弱造成的，通常脾虚的人还会面黄，便溏。对于机器猫型胖人，除了荷叶灰之外，我们要加点健脾药，荷叶灰15克，炒白术9克。打细粉，温水调服。

     气虚型肥胖者——加菲猫

    

     加菲猫一样，浑身肉很松软，稍微一运动就出汗，气喘吁吁，这种就是气虚型肥胖者，我们就要配合一些针对气虚型的中药使用。给大家推荐：荷叶灰15克，黄芪粉9克。气虚型肥胖吃荷叶灰加黄芪粉，大概一个月之后，就会发现自己身材变好了，体重也会下降10多斤，而且肉变紧实了，身材自然就变好了。

     便秘型肥胖——汤姆猫

    

     还有一类肥胖型是便秘型的，三天两头便秘，到了冬天，便秘更是严重了，这类肥胖者，一般皮肤没有光泽，尤其是中年肥胖者，我们常说的黄脸，长期便秘就是一个主要原因。对这类肥胖者，推荐荷叶灰搭配一个古方，名字就叫做紫归散，在喝荷叶灰的同时，一天喝1-2次紫归散。紫归散是专门通便的，效果与大黄类似，但是没有大黄的副作用，由紫菀，当归两味药组成。吃上几天，每天大便都会通畅的。

     总结一下，便秘型肥胖：荷叶灰+紫归散；脾虚型肥胖：荷叶灰+白术粉；气虚型肥胖：荷叶灰+黄芪粉。

    

    

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