最佳瘦身汤，狂甩肉肉，坚持喝的人都惊呆了!

最佳瘦身汤，狂甩肉肉，坚持喝的人都惊呆了!
2016/8/25 营养大家

     估计是整日蹲在电脑前久了，

     吃货妹子腰间的赘肉日益肥美!

     难怪又是孤孤单单一个人，

     想想还有那么点小伤心呢...

     但是，

     怎么可以放弃治疗呢？

     吃货妹子苦心开创了一道红薯玉米浓汤!

     不光好喝得不得了，

     而且不管你信不信，

     这绝对是最佳的瘦身汤!





     涨知识

     为什么红薯和玉米是最佳减肥搭档呢？

     由于红薯含热量仅为馒头的一半，且可代粮充饥。再加上红薯为偏碱性食物，食后可抑制皮下脂肪的增长与堆积。此外，红薯还有利于排便哟~

     至于玉米，其中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。

     准备食材

     4片熏猪肉(切块)

     1颗洋葱

     1个红椒(切碎)

     1个红薯(切块)

     60克通用面粉

     425克玉米粒

     900毫升鸡汤

     少量百里香

     少量牛至

     250克鲜奶油

     2棵葱(切碎)

     少许盐

     少许胡椒粉

     具体步骤

     1首先将熏猪肉都切成小块，加入热锅中炸至酥脆后，装盘搁置。