晚上把这东西放床上，竟然能让女人变美，男人舒服！
2016/9/23 营养大家
橘子不光光鲜甜可口，
橘子皮的功效也是多到爆!
但估计很多人都有吃橘子扔橘子皮的习惯。
嘿。可别扔啦!
换季时节是身体免疫力变弱的时候，不少疾病(感冒发烧抵抗力减弱等)接踵而来，身体是远远吃不消的，其实这些病症在睡眠的时候就可以很好的解决，在睡眠的时候在床头摆放着这一物是能够轻松赶走疾病的。
床边放个柑橘
柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。诸葛亮在七擒孟获时，行军进入南方多有瘴气、恶水、毒湖、潮湿之地，会带上一些陈皮、薄荷等具有芳香味的药材，以除湿排秽。
床头摆放橘子，能够杀菌。
秋天，室内开着空调，导致空气不流通，病菌相对较多，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。
柑橘类水果中含有一种叫“苧烯”的化合物，它一般存在于橘树的香精油、松叶油和樟脑油中，具有柠檬香味，是一种清爽的酸味，能够刺激副交感神经，达到让大脑放松的效果。
从中医的角度来说，橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑开窍外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适。
橘子芳香的气味还能够使人镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，会给人温暖的感觉，因此，可以说橘子是室内的“巧摆设”。
橘子挥发的气味对于我们改善失眠有着很好的效果，其实不只是橘子，苹果香蕉等水果也都有着类似的效果，大家不妨尝试下。
1、吃橘子能够美容
在橘子中有丰富的维生素C，
维生素C对于美容是有帮助的，
在干燥季节吃橘子，
是能够很好的补充身体的水分，
能够让皮肤保持水嫩，
进而让皮肤保持细腻，
可以说，这时候吃橘子的美容效果，
比化妆品要好很多。
2、吃橘子能够开胃
不少人在换季的时候会感觉到吃东西没有胃口，
这样的状况其实很是常见，
而吃橘子是能够很好的帮助身体提神开胃的。
这是因为在橘子中有丰富的柠檬酸，
柠檬酸是有开胃的功效，
对于换季身体不适应引起的没有胃口有很好的治疗。
因而，吃橘子是能够开胃的。
3、吃橘子降低胆固醇
在吃橘子的时候是能够帮助身体降低胆固醇的，
这是因为在橘子中有丰富的膳食纤维，
这样的膳食纤维对于肠胃的蠕动是有帮助的。
在橘子中还有丰富的果胶，
果胶也是可以降低胆固醇浓度，
可以说，吃橘子降低胆固醇比吃药更有效。
4、陈皮是个宝
橘子的肉可以食用，
而橘子的皮保留下来就是
一味不可多得的良药——陈皮，
陈皮是中医非常喜欢的药材。
同时对于高血压、心肌梗死、脂肪肝的病症有很好的治疗。
对于家庭主妇来说，在煮粥的时候，
加入陈皮是能够有效的和胃理气。
可以说，陈皮的功效远远的超过我们想象的。
关于橘子皮
橘子的肉可以食用，而橘子的皮保留下来，经干燥处理后而制成的干性果皮就是一味不可多得的良药——陈皮，陈皮是中医非常喜欢的药材。
用陈皮泡茶和是能够有效的治疗脾胃气滞、腹胀、消化不良、食欲不振症状。
橘皮还能让你变漂亮!
1、橘皮中含有大量维C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，一起冲饮或单独冲饮，能够起到提神、通气的作用，而且气味清香。
2、橘皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，将其洗净晒干后，浸于白酒中，2~3周后即可饮用，能够清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。
橘皮还能入菜!!
橘皮粥：在熬大米粥时，在粥烧滚前，放入几小块橘子皮，等粥煮熟后，芳香可口开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。
橘皮汤：在做肉汤或排骨汤时，放几块橘子皮，汤味鲜美，有一股淡淡的橘子味，没有油腻的感觉。
橘皮茶：把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以单独用开水冲泡，也可以和茶叶一起饮，不仅味道清香，而且有开胃、通气、提神的功效。
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