美人不迟暮秘诀，退而不休，乐度“人生第二春”| 乐活老年
2016/7/25 爱康老年综合服务

    

     提到宋慧乔、宋仲基

     或许90、00会尖叫

     同样在50、60年代

     也有让少男少女为之迷恋的偶像

     比如火遍大江南北的《青春之歌》女主林道静(谢芳饰)

    

     谢芳，1935年出生，原名谢怀复。

     因为饰演《青春之歌》女主

     成为新中国第一代知识女性的银幕代言人

    

     而今，这位美人已经跨过青春岁月，步入耄耋之年，却举手投足依然很有“艺术”范儿，神采奕奕、精神饱满，气质十足。

     她究竟是怎么做到“美人不迟暮”的呢？

    

     壹

     静动结合，有劳有逸，这样才能有益身心，促进长寿。相反杂乱无序，日夜颠倒，劳逸失衡，就会危害自己的健康。每个老人都应该懂得这个道理。

     贰

     谢芳的老伴张目有一辆三轮车，平日里没事的时候，谢芳就坐上老伴的三轮车，两个老人就在北京城里四处逛逛。谢芳说：“非常喜欢北京，每次去一个地方都有新鲜感。”

     叁

     没有什么需要、值得抱怨，上帝给每个人的生命就这么多，死亡谁都无法抗拒啊，我希望自己走的那天，平平静静，不给后人添麻烦。

     肆

     谢芳现在虽然离休在家，但从来没有停止过对艺术的追求。她爱好广泛，心态年轻，身上总是散发着年轻人的活力，很有精神。

     伍5.

     ■ ■■■■

     写作

     谢芳说，每当提起笔来，心中便激情澎湃，春意荡漾，似乎忘记了年龄，回到了青涩的年轻时代。写作太美妙了，它给人生带来了别样的快乐!

     种花

     生活中不能没有绿色，这是谢芳的人生哲理。在她家的房前屋后以及阳台上，她种植了数十种花草。她经常给花翻土、浇水、剪枝、拔草、杀虫等，这些轻微的劳动，既锻炼了身体，又陶冶了性情。

     唱歌

     也许是演过歌剧的原因，歌唱一直是谢芳的所爱。晨起后，她会对着窗外练练嗓子，唱上几句。谢芳家中还有一架钢琴，“每天都要自弹自唱，有时还要练练声。”

     垂钓

     谢芳和老伴都是垂钓爱好者，她经常与老伴，约上三五个好友去郊外钓鱼。

     谢芳说：垂钓是一项有益的休闲活动，也是一种内养功。心静神凝，有利于全身气血畅通，收获后会带来一种喜悦感，小疲劳还有利于修身养性。

     原来谢芳“美人不迟暮”的秘诀如此简单，赶紧发给身边的朋友们看看吧，其实每一位中老年朋友都可以做到!

    

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