冬季慎防这种疾病，别被写入“死亡笔记”
2015/11/28 公共卫生与预防医学

     冬季是心梗的高发季节，眼下天气也正在逐渐转冷，进入心梗高发季节，急性心梗救治不能凭运气。

     日前，广东某市一位43岁的富豪突发心肌梗死离逝；年前，一位33岁的IT界精英，不抽烟、不喝酒，突发心肌梗死送医院后，第二天去世...他们都正值青壮年，却都因为心肌梗死，不幸地名字被写进了“死亡笔记”。

     什么是心肌梗死？

    我国心肌梗死现状

    心梗已成为国民健康杀手，不及时救治是其死亡率居高不下的主要原因。来不及告别、来不及救治，急性心梗就将生命扼杀。在专家眼中，心梗并不可怕，可怕的是时间。

     “介入治疗技术和急性心肌梗死的溶栓是非常有效的技术，但是并没有彻底改善急性心肌梗死的救治情况，原因是大部分患者不能得到有效的治疗。心肌梗死的治疗，时间就是生命。无论是溶拴还是急诊的介入治疗，每延迟一小时相关死亡率会增加10%，理想的时间是120分钟内。”中华医学会心血管病学分会主任委员、北京大学第一医院心内科及心脏中心主任霍勇教授如是说。

     哪些坏习惯让你“伤心”

    

    如何预防心肌梗死？

    

    

    冠心病患者预防心梗更不可马虎 1、不要搬抬重物。因为搬抬重物时必然要弯腰屏气，很容易诱发心肌梗死。

     2、不要在饱餐或饥饿的情况下游泳或洗澡。洗澡水温最好与体温相当。洗澡时间不适宜太长，洗澡间要通风。

     3、建议在医生指导下进行适度的锻炼，但切忌运动过量。建议每周至少有3次体育锻炼，每次不少于20分钟，不超过50分钟。开始锻炼时要先活动下身体，比如举臂、伸腿等；锻炼结束后，不要立即停止，更不要马上上床休息。心肌急救要闯“三道关”

    

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     来源：广东疾控；医学界；央视新闻；腾讯视频

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