“数码痴呆症”，你也有吗？
2016/3/29 公共卫生与预防医学

     定义

     现代人电子产品不离手，但过分依赖或会导致记忆力衰退，韩国将此问题称为“数码痴呆症”，当中以大脑仍在发育的青少年最受影响。近年患记忆障碍的青少年增加，有中学生记不住家门密码，要查看手机才能进门。

     2004年，“数码痴呆症”首次载入韩国国立语言学院新造词资料集。不同于医学上指称脑细胞被破坏等原因发生的疾病“痴呆症”，“数码痴呆症”被分为社会产物，而不属于疾病。

     社会现象

     根据2013年公布的数据显示，10至19岁青少年中，18.4%每天使用智能手机7小时以上，上升至7个百分点，也明显看出上网成瘾的情况令人担忧，但青少年时期是脑部发育重要阶段，如果在这段时期过度使用科技产品，将削弱脑部发展恐怕得不偿失。

     2013年，韩国首尔市教育厅对30多万中小学生进行调查，当中有6.5%过度使用智能手机，机不在手时会坐立不安及容易生气。

     过度依赖科技产品的情形，对于脑部仍处在发育阶段的青少年影响最为严重，可能甚至连自己的电话号码都记不起来。另外，韩国专家表示，约10%至15%出现轻微认知障碍的人，都会发展成痴呆症。

    

     手机越来越能干

     脑袋越来越退化

     “电子产品在给我们带来便利的同时，也冲击了我们的记忆能力，年轻人记忆力下降已经成为普遍现象。”武大中南医院神经内科副教授肖劲松表示，“三天不唱嘴生，三天不练手生”，记忆是个技术活，需要不断被刺激和训练。

     电子数码产品最大优点就是便捷，任何一个地方能依靠它找到需要的信息。过度依赖数码产品，随着信息搜索比记忆占据更重要的位置，负责记忆的大脑区域就会变得越来越懒，记忆力得不到充分锻炼和激活，会处于懈怠状态，记忆力自然就会下降，出现精神难集中，记忆力衰退，丢三落四等情况。

     多媒体时代，要接触和处理海量信息，过度使用电子产品，大量“垃圾信息”涌入脑中，会对记忆造成干扰，削弱大脑对有用信息的处理能力。肖劲松说，人的记忆主要由大脑的海马体部分负责，但如果不使用记忆力，会引起海马体萎缩，最终导致记忆容量减少。这种影响对于脑部仍处在发育阶段的青少年影响最为严重。

     另外，长时间使用电子产品还会导致睡眠不足甚至失眠，同样也会导致注意力和记忆力下降。“经常不动脑，日后发生老年痴呆的可能也大大增加。”肖劲松透露。

    

     医生意见

     河北省中医院脑病科主任苏志伟表示，人的右脑主要处理直觉、想象及情感思想等，左脑则是理性推理、线性思考、实况调查。而我们使用智能手机时，主要运用左脑，倘若长期偏用左脑，就会令右脑功能退化，造成削弱集中力、记忆广度，最终连认知能力也会退化。

     苏大夫通过临床观察，发现过度沉迷手机的人，除了容易罹患颈椎、视力、手指等方面的疾病外，还容易对包括注意力、记忆力、计算能力、执行能力、书写能力等在内的认知功能和执行功能造成严重影响，以致影响一个人的知识积累。

     石市人民医院心理门诊副主任医师吴彦敏、河北医科大学心理研究室副教授何义芳，也都认为过度依赖手机阅读可能影响记忆效果，从而导致文化素质下降。

     常记电话号码

     培养手写习惯

     武大中南医院神经内科副教授肖劲松指出，要想摆脱“数码痴呆症”，最重要的是适当的休息和养成练习记忆力的习惯。

     他建议大家把工作和生活严格区分开，工作之外尽量少用数码产品。年青人应该学会享受人与人之间的交流，休息和外出旅游时充分享受大自然的和谐，不要走到哪里都离不开手机。重要的电话号码、人名以及与日常生活相关的内容尽可能努力去记忆，而且培养尽量手写、亲自计算等习惯。

     来源：新华网，中国新闻网，360新闻，信息时报

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